一家人跑進醫(yī)院，抬著一名暈厥的年輕男子，他們慌張地喊著醫(yī)生。

這名暈厥的男子叫小斌，剛剛27歲，父母是在晚上叫小斌吃飯的時候發(fā)現(xiàn)了已經(jīng)在房中暈厥的小斌，于是馬上送到了醫(yī)院。

經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，小斌全身多處血管嚴重病變，頸動脈、腎動脈、腿動脈等主要血管均出現(xiàn)重度狹窄甚至閉塞，尤其下肢靜脈，最嚴重的地方達到99%阻塞。

人們常說“不通則痛”，如果出現(xiàn)下列表現(xiàn)的疼痛，就可能是血管發(fā)生阻塞了。

1、胸痛。

突發(fā)勞累性胸痛，但休息后逐漸緩解，具有“動痛靜止”的特點；或在夜間出現(xiàn)胸痛的癥狀，這往往是在提示供應心肌的血管出現(xiàn)了狹窄阻塞。

一旦胸痛發(fā)作頻繁，且伴有不明原因的乏力、頭暈、惡心嘔吐等，常常是急性心肌梗死的前兆，建議在心臟血管完全阻塞前，積極治療，以防止猝死的發(fā)生。

2、四肢出現(xiàn)疼痛。

當手臂以及腿部的皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)脹的現(xiàn)象，同時還可以明顯感覺到疼痛時，這就說明身體里有著部分的血栓存在。

如果是比較嚴重的血栓堵塞還可能會導致被阻塞的部分組織的壞死。

3、下肢活動性疼痛。

走走就痛，歇歇就緩和，坐久了又痛，這種情況在醫(yī)學上叫做間歇性跛行。

這種表現(xiàn)說明，支配下肢的動脈出現(xiàn)了阻塞，應盡早治療，防止因完全阻塞造成肢體壞死而截肢。

（關注公眾號深讀視頻，深讀君攜手六十萬三甲醫(yī)生，24小時為你提供在線問診服務。先看視頻了解疾病再問診，清楚）

如果血液干凈，也就不容易藏污納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。

高血糖、高血壓對血管是否干凈、通暢有著重要的影響。而良好的生活方式可以有效控制血糖和血壓，減緩血管老化。

想要控制好血糖，首先要注意飲食健康，而運動有助于我們肌肉對葡萄糖的吸***********分泌胰島素的能力，而且還能讓胰島素本身變得更加敏感。

飯后半小時到一小時之間，血糖比較高，這時適當?shù)剡\動能幫助糖代謝、降低血糖。

血壓控制也可以從日常的生活中入手。

清淡飲食。

吃的鹽多，血液里的鹽含量就多，勢必會鎖住更多的水，水多了，血容量增加，直接導致血壓升高。

高油、高鹽、高糖等重口味飲食，會使血液變得黏稠，加重血流的負擔。

因此，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩；多蒸煮，少油炸。

（關注公眾號深讀視頻，深讀君攜手六十萬三甲醫(yī)生，24小時為你提供在線問診服務。先看視頻了解疾病再問診，清楚）

戒煙限酒。

香煙中含有尼古丁等有害物質(zhì)，它們能對血管造成損傷，讓血管變得又窄又硬，血壓就會跟著升高。

酒精能讓心臟興奮，心臟泵出來的血量增加了，血壓也就飆高了。因此，遠離煙酒是保證血管健康的關鍵。

堅持運動

運動能增強心功能，達到促進全身血液循環(huán)，血管收縮擴張的幅度會加大。長期保持運動習慣，會增加血管的彈性。

健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。