從小到大，跑步就一直是我們身邊最常見的鍛煉身體的方式，低成本高回報(bào)，不亞于此。學(xué)生時代，想必也有不少成績好的同學(xué)不僅陽光還喜歡在操場跑幾圈，筆者那時候上高中的年級第一就是這樣的人物，后來也如愿考進(jìn)了清華，真人真事。跑步如果用功利的角度來看，不僅僅讓身體更健康，還能放空頭腦，想得再多不如邁開步伐跑起來。然而現(xiàn)在很多人知道應(yīng)該跑步，勞逸結(jié)合，但是卻沒有重視姿勢，這樣的跑步堅(jiān)持下來可能到后來弄巧成拙。

憑借現(xiàn)代的高科技，越來越多的智能跑鞋問世，收集跑步數(shù)據(jù)，實(shí)時檢測跑姿，有針對性解決了上述問題，但是跑鞋茫茫多，每一款都選用智能跑鞋價(jià)格也比較昂貴。難道不能做出一款可移動式的芯片（包含傳感器與信號交換元件），換一款鞋子也能隨之“搬過來”嗎？所以今天給大家?guī)淼恼沁@么一款智能跑步“插件”--咕咚跑步精靈的評測。來感受下這款隨意就能安裝到普通跑鞋上的產(chǎn)品對于跑步有著怎樣的意義吧。

開箱：外觀設(shè)計(jì)超簡單

由于筆者收到的是內(nèi)部評測嘗鮮版，所以就沒正式的包裝盒可以拆，后續(xù)到貨了應(yīng)該就會有正式的包裝了。收到的快遞很小，拆開后發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品更小，這重量稱了一下也才10g，放在掂量掂量感覺都能被風(fēng)吹走。一個說明書、一個磁吸式充電器、一個卡扣，再有就是水滴狀的跑步精靈的主體了。

組合起來很簡單，將卡扣與主體對準(zhǔn)凹口就能卡緊，中間空余的部分就是給鞋帶預(yù)留的。表面材質(zhì)并不滑手，中間還有一個水滴形的指示燈，配對手機(jī)的時候才會亮起來。

安裝細(xì)節(jié)

咕咚跑步精靈采用卡扣佩戴的方式，這里需要提醒大家注意的是，在使用跑步精靈時，需要將跑步精靈戴在鞋帶上，在安裝時一定要讓跑步精靈尖頭端朝向鞋頭。

具體固定步驟也很簡單，把底座穿插入鞋帶，然后將主體圓頭的那一端嵌入到底座上，然后輕微用力按下另一頭，可以聽到一聲清脆響聲，實(shí)際上就固定好了。當(dāng)然要拆下來的時候，按下尖端就搞定了。

軟件連接

比起手環(huán)、手表這些設(shè)備，咕咚跑步精靈的優(yōu)勢在哪里呢？它們都有共同的地方，那就是支持APP連接。咕咚跑步精靈在手機(jī)（蘋果、安卓）上對應(yīng)的就是咕咚APP，下載安裝之后按照提示注冊即可。當(dāng)然說明書里也有二維碼可以掃碼下載，另外里面還有激活時必須用到的二維碼，所以說明書別弄丟了。

咕咚精靈不一定要綁在鞋上再連接，這個看個人喜好。連接到手機(jī)的步驟：首先搖動跑步精靈，并放至手機(jī)附近，這一步是開機(jī)；然后進(jìn)入咕咚APP，我的--我的裝備--連接智能裝備--智能運(yùn)動鞋--咕咚跑步精靈，到這一步就快完成了；最后按照提示掃描說明書里對應(yīng)安裝步驟頁面的二維碼就能激活跑步精靈。

功能測試

激活成功后當(dāng)然要好好研究下APP里有什么特殊功能，首先令我感到滿意的就是在使用前需要進(jìn)行為期15秒的跑步姿勢測試，軟件會根據(jù)從鞋子上的跑步精靈傳來的數(shù)據(jù)智能打分。據(jù)了解，跑步精靈內(nèi)置了六軸傳感器可追蹤佩戴者的跑步姿態(tài)，準(zhǔn)確識別9項(xiàng)跑姿數(shù)據(jù)：前腳掌著地、全腳掌著地、后腳跟著地、足外翻幅度、步頻配速比、觸底騰空比、著地沖擊力、觸地時間、騰空時間，可以全面地糾正跑姿，讓跑步變得精致高效。

另外，在APP里我們可以看到有不少貼心功能的，比如正確跑姿視頻分享，還有語音播報(bào)以及跑后拉伸提升，對于用戶的跑步有著不錯的指導(dǎo)作用。還可以查看附近的運(yùn)動場及路線，方便夜跑或者晨跑有個路線參考。

實(shí)際體驗(yàn)

筆者喜歡帶著無線耳機(jī)夜跑，真正開始跑的時候發(fā)現(xiàn)這個藍(lán)牙連接耳機(jī)以及藍(lán)牙連接咕咚跑步精靈之間并不沖突，這一點(diǎn)讓我覺得很是方便。一開始跑就會提到耳機(jī)里傳出女音提示，具體內(nèi)容就是提示安全跑、健康跑等等。過程中每過一段時間之后就會通過語音提示來幫助糾正跑姿，筆者一開始在1公里內(nèi)跑到82分，提示我目前保持不錯，維持好重心，步幅建議減小、步頻建議加快，還提醒腳后跟用力過大，于是就聽著指導(dǎo)來，中間跑的2公里還拿到91分，不過跑到第4公里體能有些跟不上，動作也開始變形，最后被打了個82分。

跑步的時候自然是心無旁騖，也不會反思自己哪里做得不好。不過利用咕咚跑步精靈記錄的各項(xiàng)數(shù)據(jù)可以在跑完步再總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。從我的數(shù)據(jù)來看：內(nèi)外翻幅度處于良好水平；步頻配速比合著地沖擊力屬于正常；但是觸地時間大約是332毫秒，過長了，意味著腳落地之后起步較慢需要改進(jìn)；觸地騰空比其實(shí)就是觸地時間/騰空時間，我的這項(xiàng)數(shù)據(jù)偏大意味著后續(xù)再跑步時需要增加騰空時間。

總的來說，使用之后對于咕咚跑步精靈的語音提示和跑姿糾正功能很有好感，畢竟由于便于拆卸，這樣一款十分實(shí)用的跑姿糾正產(chǎn)品可以隨意搭配自己的運(yùn)動鞋，讓普通的運(yùn)動鞋秒變智能。還支持IPX67防水，雨天跑步不煩惱；咕咚軟件各種對應(yīng)教程隨意觀看，深入了解跑步，有利于糾正跑姿。對于跑步才剛剛?cè)腴T的用戶來說，這款眾籌售價(jià)149元的咕咚跑步精靈還是值得考慮下的，不知道你們對于當(dāng)前市面上的跑步產(chǎn)品有什么自己的看法？歡迎你們的評論和關(guān)注，謝謝！