口腔潰瘍是生活中較為常見的“小毛病”，它的發(fā)生與許多因素相關(guān)，反復(fù)不好的口腔潰瘍也有可能預(yù)示著“大毛病”?？谇粷冊谑裁辞闆r下會發(fā)生?如何將口腔潰瘍扼殺在搖籃里?有了口腔潰瘍要如何護(hù)理?這些知識可以了解一下。

導(dǎo)致口腔潰瘍的原因

1.心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質(zhì)量不佳，這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，口腔內(nèi)細(xì)胞免疫力下降，口腔潰瘍便會不請自來。

2.當(dāng)身體內(nèi)缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時，人體免疫力同樣也會下降，這也是引發(fā)口腔潰瘍的導(dǎo)火索。

3.當(dāng)消化系統(tǒng)有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時，同樣對口腔環(huán)境是一種傷害，口腔潰瘍也會不斷發(fā)生。

改變生活習(xí)慣可避免口腔潰瘍

1.要注意合理飲食，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物。辣、燙的食物會刺激引發(fā)口腔黏膜受損，使其變得敏感。因此避免這些刺激，對黏膜修復(fù)有好處，對減少和防治口腔潰瘍再發(fā)作也很有幫助。

2.有的人喜歡吃檳榔，在咀嚼檳榔的過程中容易劃傷口腔，造成刺激，誘發(fā)口腔潰瘍。因此建議容易患口腔潰瘍的人少吃檳榔，檳榔中所含的大量糖分和生石灰也會增加口腔癌變的概率。

3.認(rèn)真刷牙。口腔越衛(wèi)生，口腔潰瘍概率越低，早晚兩次，每次3分鐘。

4.用濃茶漱口。濃茶有收斂作用，用其漱口不僅可以為五臟降火，還能創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境。

5.每天適量補(bǔ)充一些凝結(jié)芽胞桿菌活菌片，口腔潰瘍會逐漸減少。

擋不住的口腔潰瘍試試這幾招

1.在口腔潰瘍初發(fā)時，每天使用含溶菌酶的牙膏仔細(xì)刷3-4次牙可殺滅口腔細(xì)菌;用20g沖冼后的蒲公英泡開水500ml，放涼后分多次含漱可清熱解毒。兩者合用，可防止?jié)冏兇笞兩?，消炎止痛?/p>

2.晚飯后，用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜(最好是原汁蜂蜜)，敷在潰瘍面處1—2分鐘，再咽下，重復(fù)2—3次，第二天疼痛可減輕。

3.如果口腔潰瘍發(fā)作頻率較高、潰瘍較嚴(yán)重，癥狀得不到緩解時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，對癥治療。

新華網(wǎng)廣東頻道綜合人民政協(xié)報、人民日報、中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)、金羊網(wǎng)等，圖片來源于視覺中國。