? ? ? ?心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)，迄今為止對(duì)心理健康公認(rèn)的理解分為正負(fù)兩個(gè)方面，它不僅僅是消極情緒感的減少，同時(shí)也是積極情緒感的增多。但值得注意的是，一個(gè)心理健康的人可同時(shí)擁有這兩種情緒，比重顯得尤為重要，也是判定一個(gè)人是否心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。

? ? ? 它是一種主觀的心理體驗(yàn)，與表現(xiàn)認(rèn)識(shí)、情感、意志等心理過程或者個(gè)人性格發(fā)展的方方面面有關(guān)。國(guó)際心理健康認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)有這么幾條：身體、智力、情緒協(xié)調(diào)、人際交往順利、有幸福感、發(fā)揮潛能。

? ? ? 而最核心的一點(diǎn)是“自尊感”，對(duì)自己有積極的評(píng)價(jià)，這會(huì)直接影響到人的情緒狀態(tài)與表達(dá)，而這通常與三種社會(huì)心理因素相輔相成：自我認(rèn)同感，社會(huì)能力，工作能力，和另外兩種生物因素，相貌和天賦。

? ? ? 簡(jiǎn)而言之，所謂心理健康是指能進(jìn)行正常的心智活動(dòng)和能良好地適應(yīng)社會(huì)生活。永恒的和絕對(duì)的心理健康是不存在的，我們應(yīng)不斷提高自己的心理健康水平，而不能期望一朝一夕就能獲得完滿的心理健康，或與自己的某些缺點(diǎn)與不足過不去。