給寶寶做撫觸操，不僅能讓寶寶感覺很舒服和放松，促進(jìn)體格生長發(fā)育和智力發(fā)展，還能增加寶寶和媽媽的感情，是一種愛的傳遞。

一、撫觸對于寶寶有哪些好處？

• 促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育（體格、智力），增重長個變聰明；

• 刺激胃腸蠕動，緩解結(jié)腸脹氣，有助消化，減緩新生兒黃疸；

• 提升睡眠和噪音承受能力，寶寶更易入睡；

• 增強(qiáng)免疫力，寶寶少生病；

• 安撫寶寶情緒，增進(jìn)親子感情，讓寶寶更有安全感，增強(qiáng)自信……

二、給寶寶做撫觸前需注意什么？

1.舒適的環(huán)境：室溫28℃左右、溫和舒緩的音樂；

2.媽媽剪短指甲、摘掉手上飾品、清潔雙手并捂暖，使用嬰兒撫觸油潤滑手掌；

3.準(zhǔn)備物品：寶寶專用浴巾、隔尿墊、紙尿褲、撫觸按摩油、潤膚露、玩具、干凈衣服；

4.撫觸時間：時間選擇在寶寶兩次吃奶之間，即吃奶半個小時以后進(jìn)行。每次15分鐘左右，每天2-3次為宜；

5.新生兒撫觸時不要碰到臍帶，避免腹趴動作；

6.不要在寶寶過飽、過餓、過疲勞或情緒不好的時候撫觸，應(yīng)在嬰兒清醒且不煩躁時進(jìn)行；

7.撫觸時可讓寶寶穿薄點的衣服，也可只穿著紙尿褲。

撫觸的順序從前額開始，依次是下巴、頭、胸、腹、手、腳、背、臀。

三、手把手教你正確給寶寶做撫觸操

適合對象：出生24小時后到3歲的寶寶。

1.頭部撫觸

雙手輕握寶寶頭部兩側(cè)，兩拇指由眉心向兩側(cè)慢慢推壓到太陽穴

著拇指從下巴中間慢慢推壓到耳前；最后四指并攏從前額中間撫摸到耳后

眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠(yuǎn)。

2.胸部

胸部交叉又循環(huán)：兩手分別從寶寶兩側(cè)肋下緣，交叉向前推進(jìn)至側(cè)肩部

3.腹部

右手四指并攏，在寶寶的左腹部從上到下畫一個”I“，再從左到右畫一個倒寫的”L“，最后從左到右，畫一個倒寫的”U“

腹部順時輕揉按;說聲寶寶“I Love U”，寶寶撫觸身體好。

4.上肢

兩手交替抓住寶寶一側(cè)上肢，從腋窩處至手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)滑行，在寶寶小手處停留，媽媽拇指指腹從“手腕處”向手指方向推手掌，手指輕捏寶寶的每根手指

捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖。

5.下肢

雙手拇指交替，撫摸寶寶的腳掌心和手掌心，其余四指按摩腳背手背。拇指和中指捏住寶寶的手指，由指根部捏向指尖。

小腿手法同手臂，然后腳掌腳趾尖。

6.背部

臍帶未脫落或剛脫落：寶寶側(cè)臥，媽媽用一只手掌握寶寶平衡，另一只手由脖頸處至尾巴骨從脊柱向外側(cè)輕推。如此往復(fù)兩次（如下圖）

s：一側(cè)做完，需輔助寶寶轉(zhuǎn)向另一側(cè)側(cè)臥，再做另一側(cè)。

雙手并攏，四指指腹從脊柱中間慢慢滑向兩側(cè)，重復(fù)四到六次，然后向下移動一指的距離，重復(fù)按摩至臀部

背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿。

寶寶腹趴，媽媽4指并攏，橫放在寶寶背部，兩手掌交替自寶寶脖頸處向臀部輕推，至臀部停留，兩手同時向上提起臀部。

最后，再給寶媽們送上一套寶寶撫觸口訣，輔助大家學(xué)習(xí)和實踐。

嬰兒撫觸口訣

頭部：展展眉，笑一笑，摸摸頭。

胸腹部：交叉胸，順時針，旋轉(zhuǎn)肚。

四肢：捏捏手，捏捏腳。

背部：橫摸背，豎摸背。

邊按邊數(shù)數(shù)，寶寶快長大。

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