孩子個(gè)子長得慢怎么辦?重慶哪家兒童醫(yī)院可以治療身高問題?重慶天佑兒童醫(yī)院是西南地區(qū)一家高水平、高規(guī)格的大型兒童?？漆t(yī)院，擁有12項(xiàng)兒童康復(fù)國家專利核心技術(shù)、及多個(gè)三.甲兒科名醫(yī)工作室。是中國工程院院士石學(xué)敏針刺療.法推廣基地、重慶兒童救助基金會(huì)定點(diǎn)援助機(jī)構(gòu)、首都兒研所附屬兒童醫(yī)院西南地區(qū)兒童康復(fù)新技術(shù)示范中心、成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院實(shí)踐基地。

孩子要注意科學(xué)正確的增高方法。只有正確的方法才能幫助孩子增高，不會(huì)有不良后果。父母如何幫助孩子長高?如果要幫助孩子增高，首先要注意方法的正確性，避免適得其反。

兒童增高的方法

1.良好的態(tài)度

良好的精神狀態(tài)是身體健康成長的精神支柱。家長要認(rèn)真與孩子溝通理解，積極關(guān)注青少年的心理狀況，并進(jìn)行正確的引導(dǎo)。良好穩(wěn)定的心理狀態(tài)才能更好地有利于身高的增長。

2.健康的飲食和日常生活

青少年長大后，營養(yǎng)需要更加全面。對(duì)此，家長需要認(rèn)真跟進(jìn)，比如每天飲食的變化，粗糧與細(xì)糧的搭配，各種元素的吸收等，可以更全面的保證營養(yǎng)的平衡。良好的生活和休息有利于青少年身體的休息和情緒的穩(wěn)定，從而達(dá)到平衡的狀態(tài)，有利于青少年的成長。

3.飲料應(yīng)該是天然果汁

這類飲料不含香精、食品色素和防腐劑，大部分維生素保存完好。茶、汽水、配方果汁在消毒和儲(chǔ)存過程中，配方飲料會(huì)消耗很少的維生素，不僅會(huì)造成沒有營養(yǎng)進(jìn)入人體，還會(huì)引起免疫力下降，刺激胃粘膜。頻繁食用會(huì)損傷兒童嬌嫩的肝臟，影響其正常生長發(fā)育。

4.適當(dāng)選擇兒童強(qiáng)化食品

兒童強(qiáng)化食品是將兒童容易缺乏的幾種營養(yǎng)素添加到食品中，制成一種新的食品，以改善和提高食品的營養(yǎng)價(jià)值。在購物時(shí)，首先要根據(jù)不同年齡段兒童的生長發(fā)育特點(diǎn)，選擇營養(yǎng)和合適的食物種類，然后注意營養(yǎng)強(qiáng)化量是否合理，以免因過度強(qiáng)化而導(dǎo)致中毒，超出了兒童的生理攝入量，或者強(qiáng)化量過少而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏癥的發(fā)生。

5.適度運(yùn)動(dòng)有助于孩子長高

家長平時(shí)可以和孩子一起做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，如慢跑、排球等，既可以增進(jìn)和孩子的感情，又可以培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，加強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。但是，記得不要運(yùn)動(dòng)太多，因?yàn)闀?huì)消耗大量蛋白質(zhì)，讓孩子失去大量的鈣。一般來說，每天鍛煉一小時(shí)就足夠了。

6.充足的睡眠有利于孩子長高

只有日照充足、雨水充足，幼苗才能健康健康地生長，所以生活環(huán)境也會(huì)影響孩子的成長。父母應(yīng)該盡力給孩子一個(gè)輕松快樂的生活環(huán)境。此外，充足的睡眠對(duì)孩子長高尤其重要。俗話說，孩子也能睡得久，這就是原因。

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