「補(bǔ)充維C真的可以預(yù)防新冠？」

揭秘維生素c

首先我們先來(lái)了解什么是維生素c，維生素c又被稱做“抗壞血酸”，也是人體必備的一種營(yíng)養(yǎng)素。
隨著疫情取得階段性進(jìn)展，病毒毒性大大減弱，病毒致病力的不斷減弱，防疫政策利好轉(zhuǎn)變，我們成為了自己健康的第一責(zé)任人，自身的免疫力在此時(shí)也顯得尤為重要。

而維生素c對(duì)于機(jī)體免疫系統(tǒng)發(fā)揮功能也是不可或缺的，也就是說(shuō)，當(dāng)維生素c攝入量不足，機(jī)體抵抗力也會(huì)相應(yīng)下降。
在北京市衛(wèi)健委近期發(fā)布的《新冠病毒陽(yáng)性感染居家康復(fù)實(shí)用手冊(cè)（第一版）》中指出“在感染前期：多喝水，多補(bǔ)充維生素c?！倍S生素c也被上海衛(wèi)健委列為預(yù)防新冠的營(yíng)養(yǎng)品。

消息一出，各地又紛紛掀起了囤積檸檬浪潮，你搶到檸檬了嗎？其實(shí)搶不到也不要緊，不妨試試：潤(rùn)蒼生的椛詩(shī)霖語(yǔ)，除了可以補(bǔ)充維C還有這些好處……

1 \ 生姜?/?科普

辛、溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如姜辣素、核黃素、胡蘿卜素等?？勺饔糜陲L(fēng)寒感冒、食欲不振等癥狀。
姜辣素，作為生姜中的天然活性物質(zhì)，可以緩解感冒所產(chǎn)生的眩暈和疼痛。
在許多預(yù)防新冠的中藥方子里也常常能看到生姜的身影。

2 \ 紅糖?/?科普

性甘、溫，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾緩肝、活血散瘀的作用，可用于治療風(fēng)寒感冒，月經(jīng)不調(diào)，喘嗽煩熱，婦人血虛等。
藥理研究顯示，赤砂糖可以加速血液循環(huán)，增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，維持細(xì)胞的正常生理功能和代謝，以及調(diào)節(jié)色素的代謝等。

3 \ 桂圓?/?科普

桂圓性溫，味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，經(jīng)常食用有補(bǔ)益作用，李時(shí)珍《本草綱目》中記載“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”。
可用于脾虛心損、氣血不足所致的失眠健忘、神經(jīng)衰弱、驚悸眩暈有治療作用，對(duì)病后體虛、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)也很有效。

4 \ 黑棗?/科普

為鼠李科植物棗的干燥成熟果實(shí)，經(jīng)過(guò)蒸制（水煮）、窯熏、陰干等工藝加工而成。
味甘，性溫，具有補(bǔ)氣益血，健脾益胃，調(diào)和諸藥的作用，可用于脾虛食少，體倦乏力等。

5 \ 木耳?/科普

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，經(jīng)常食用有很好的養(yǎng)生功效。
木耳富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素等，對(duì)人體有很多好處?！侗静菥V目》中記載木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。

6 \ 雨生紅球藻粉?/?科普

雨生紅球藻是公認(rèn)的自然界中生產(chǎn)天然蝦青素的最佳生物。
蝦青素是一種酮基類胡蘿卜素，有研究表明：蝦青素具有抗氧化、增強(qiáng)免疫、保護(hù)視力和中樞神經(jīng)系統(tǒng)等功能。

7 \ 維生素e?/科普

維生素E是一種脂溶性維生素，在人體內(nèi)作用十分廣泛，素有“護(hù)衛(wèi)使”之稱。它在身體內(nèi)具有良好的抗氧化性，即降低人體細(xì)胞老化。
除了補(bǔ)充維生素c，氣血對(duì)于人體也是十分重要的，《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問(wèn)》中記載道：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，也就是說(shuō)平時(shí)我們要保養(yǎng)好自己，養(yǎng)氣血，氣血充足流暢，提高自己的免疫力，盡量把新冠的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

尤其是在喉嚨疼的情況下，難以下咽，居家條件有限，這時(shí)候我們的椛詩(shī)霖語(yǔ)就很方便了，小小一支，熱水沖泡即可，像喝水一樣喝下，補(bǔ)充維生素c的同時(shí)還能養(yǎng)氣血！

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