10月21日—22日，由中國教育三十人論壇主辦了首屆青少年心理安全論壇，論壇會上來自教育、心理學(xué)領(lǐng)域的專家、一線教師以及來自全國各地的家長學(xué)生共計600余人參會。論壇會上圍繞“青少年抑郁癥解析”這一主題大家分享了研究成果以及探索經(jīng)驗。

青少年心理健康問題已經(jīng)引起了社會的高度關(guān)注！而在今年4月，教育部等17部門印發(fā)了關(guān)于《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，將加強學(xué)生心理健康工作上升到國家戰(zhàn)略高度。

青少年心理問題已經(jīng)刻不容緩！

論壇中，專家指出，研究顯示，學(xué)業(yè)壓力和家庭環(huán)境是青少年出現(xiàn)心理健康問題的主要原因，父母的高期待會導(dǎo)致孩子的焦慮和抑郁。

專家認(rèn)為，面對青少年心理健康問題，要對癥下藥，不能“大人得病，孩子吃藥；社會得病，個體吃藥”。

《少年發(fā)聲》作者陳瑜在過去三年時間里，訪談了全國近100位青少年。陳瑜發(fā)現(xiàn)，無論是學(xué)習(xí)成績不理想，成績處于中段還是成績優(yōu)秀的孩子，都不開心?！斑@真的是一個很令人沮喪的現(xiàn)狀”，陳瑜談道。

成績不理想的孩子在學(xué)習(xí)這件事情上沒有正向反饋且在班集體中感到?jīng)]有尊嚴(yán)；學(xué)習(xí)中段的孩子，努力和反饋不成正比，成績不上不下自己很痛苦，而父母卻認(rèn)為是孩子不夠努力；學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的孩子在強手如林的環(huán)境里沒有達(dá)到期待時，往往會出現(xiàn)系統(tǒng)性崩潰。

陳瑜采訪的抑郁癥孩子超過一半都是年級前五或者班級前五的。

為什么現(xiàn)在的青少年不開心，容易出現(xiàn)心理問題，這是我們社會每個人都值得深思的問題。

“每個生病的孩子背后必然都有一個生病的家庭或者是環(huán)境”。

如果我們對孩子的抑郁積極進行干預(yù)，那么抑郁的這段經(jīng)歷雁過無痕，反而可以成為孩子成長的特殊養(yǎng)分。如果我們不重視孩子的心理健康，治療不及時，則會導(dǎo)致孩子走向另一個極端，影響孩子的個性和智能發(fā)展，一直延續(xù)到成年甚至老年，形成抑郁型人格障礙。

中國科學(xué)院心理研究所研究員長期對青少年心理健康做跟蹤研究，在首屆青少年心理安全論壇上分享了3個研究成果：

NO.1

如果家長對孩子不好，孩子容易成為受氣包或刺頭，這樣的孩子在學(xué)校里非常容易被其他孩子霸凌，這類孩子在被欺凌后會產(chǎn)生各種情緒問題，甚至自傷自殺。

NO.2

父母的高期待會導(dǎo)致孩子的焦慮和抑郁，孩子的成績反而不好，父母應(yīng)該做壓力隔火墻，讓孩子盡量在一個比較放松的狀態(tài)下去學(xué)習(xí)和生活。

NO.3

打罵孩子、高控制、經(jīng)常批評貶損，會影響孩子的大腦發(fā)育，從而導(dǎo)致孩子心理問題的產(chǎn)生。

如何幫助青少年？

家長幫助

父母能做到的且最有效的方法就是學(xué)會傾聽，認(rèn)真對待他們的感受。他們可能想要一個擁抱，或者可能想要父母幫他們改變什么，又或者他們可能需要其他一些實際的幫助。

學(xué)校幫助

學(xué)校在教授學(xué)科知識的同時，也要開設(shè)心理健康教育方面的課程，以及開設(shè)心理咨詢室為需要的孩子提供幫助。

專業(yè)幫助

正視心理方面的煩惱，尋求專業(yè)人士的幫助，通過談話咨詢或者藥物治療。

同時如果青少年不想和家人談?wù)撍麄兣c專業(yè)人士的談話，那么家里人應(yīng)該要尊重他們的隱私，給他們留一點空間。