早餐：蜂蜜蛋糕1/3 ?綠豆糕*3 ?撐壞了

午餐:辣椒炒雞肉 ?胡蘿卜 ?湯 米飯

回來嘗了嘗昨天買的小石子餅 ?感覺就是雙層薯片，但沒有薯片那么脆

下午吃了一口蜂蜜蛋糕，兩片小石子餅

蹲起30*3

跑步:4′19″吧，今天跑的慢了不少??

晚餐：芋頭炒鴨 ?豆腐 ?米飯 ?桂圓×8

回來吃了兩片半石子餅