作為康復理療師，潘曉最近在知乎發(fā)現好多朋友在吐槽筋膜槍損傷肌肉的問題，確實這種情況已經出現很久，其實大家遇見這樣的問題，多半是購買了專業(yè)度低的筋膜槍，比如一些靠低價、高顏值等吸引客戶的網紅或者跨界大牌等產品。這類產品并沒有專業(yè)技術做好核心參數的調教，產品存在震頻不均勻，擊打力度偏弱等問題，所以損傷肌肉的概率較大，那么用戶如何選購筋膜槍呢？接下來，我將從專業(yè)角度給大家分享幾個選購技巧，重點講解入選十大筋膜槍品牌的產品，供大家參考。（下圖是本次測評過的部分筋膜槍產品）

在這里，我們要明確一點，專業(yè)筋膜槍是可以給用戶帶來諸多好處的，為了讓大家對筋膜槍有直觀了解，我先給大家總結一下。對于上班族來說，久坐是常有的事情，所以這類人群更適合使用筋膜槍，可以很好的緩解工作期間身體出現的肌肉酸痛，緩解身體疲勞，還可起到預防肌肉纖維化和，肌肉萎縮等問題。在運動前，筋膜槍的使用可以起到快速熱身的效果，快速沖擊目標肌肉群，提高肌肉溫度，減少貿然運動給身體帶來的傷害。最后是對部分用戶的筋膜炎癥也是有一定的改善

上文中了解到筋膜槍的好處是有很多方面的，也知道使用筋膜槍的必要性，但市場中因為存在很多質量不佳的產品，為了防止大家買到這樣的產品，我先給大家總結了幾個選購技巧，建議大家先收藏學習。

1、購買筋膜槍首選無刷電機，運行穩(wěn)定，動力衰減小，體驗好性能佳。傳統(tǒng)的有刷電機噪音大、穩(wěn)定性差，安全性低，容易出現發(fā)熱嚴重、動力輸出不夠穩(wěn)定等問題，不僅使用壽命短，還可能導致肌肉損傷。

2、選購mini槍或大槍要從自身需求出發(fā)。Mini槍外形小巧主打便攜，顏值高，但是它的擊打力度存在不足，適合女性或者老人用；對于男性用戶以及專業(yè)人士來說，擊打力度足，性能強悍的大槍更合適。

3、震幅要適中。震幅盲目追求過大也是不可取的。我們一般是建議普通人選擇在8-10mm的筋膜槍更合適，而健身和專業(yè)人士則建議是在10-13mm為合適，但不建議大家選擇13mm以上的筋膜槍，不然容易損傷肌肉。

4、筋膜槍的推力要適合自己。推力不可盲目過大，10kg-20kg屬于比較適合的范疇，推力過大的話，更易損傷肌肉。

5、不買金屬按摩頭。金屬按摩頭偏硬，隱藏的安全隱患較大，使用不當極有可能會造成嚴重骨隱裂等情況，所以慎選有金屬按摩頭的產品。

6、震頻均勻性很關鍵。筋膜槍的推力和震頻如果不均勻，且擊打力度忽輕忽重，那么出現損傷肌肉的概率就會偏大，用戶的使用舒適度會降低。

大家掌握上述的筋膜槍選購技巧，接下來購買筋膜槍，才會快速分辨優(yōu)劣產品。另外我也給大家分享了十款比較有特色的筋膜槍產品，也是本次入選十大筋膜槍品牌的產品，大家也可按照自身需求，選擇其中一款使用。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

款式亮點：極限運動世界冠軍力薦，性能強降低93.8%肌肉損傷率

未野筋膜槍在運動圈是比較火的，也是我使用很久的產品，也是本次入選十大筋膜槍品牌的產品。AGVIEE未野因為是極限運動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！目前，未野被諸多權威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王，它的關鍵優(yōu)勢在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現肌肉損傷率國內最低。現在經國家級權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。當下市場上的很多品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質，打價格戰(zhàn)，導致產品臃腫，性能差，更易損傷肌肉，雖然增加產品功能、打價格戰(zhàn)對于我們國內企業(yè)來說是非常簡單的，但是要真正做到嚴苛的極致性能卻很難，這對技術、研發(fā)有很高的要求！

下圖是未野關于“非常規(guī)”的運動裝備語錄，受到了很多運動達人的追捧：

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個性能細節(jié)，只為達到性能巔峰，且確保穩(wěn)定性更強、衰減度更低、精準度更高。未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術、3D動平衡技術等！還針對擊打力等百余個性能技術指標調教，在3-5年內各項調校指標的偏差值不高于0.1%，業(yè)內鮮有對手！

未野作為極限運動品牌，且為了能夠更好的適應極端運動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產品足夠穩(wěn)定，現在未野的抓握感極好，加上獨有橢圓手柄設計，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且它從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。

第二款：倍輕松Sport-M0210

售價：429元

款式亮點：主打小巧便攜，產品外觀設計時尚

本次推薦入選十大筋膜槍品牌的產品是倍輕松Sport-M0210。這款倍輕松Sport-M0210筋膜槍主打小巧迷你機型，外觀設計時尚，機身是金屬烤漆材質，耐磨還防滑。不過重量達到500g，屬于迷你款中偏重的。

它有3個不同檔位可調節(jié)，較大的旋鈕可方便進行檔位切換。產品的最高檔位轉速達到2900R/min，擊打深度為6mm，因為是屬于迷你款，存在明顯的擊打力度不足的問題，無法更好的按摩深層肌肉。

它的充電口是比較特殊的接口，如果出門的忘記攜帶充電器比較麻煩了。而且充電口是直接暴露出來的，個人覺得如果有個橡膠防塵蓋會更好。

第三款：麥瑞克MR-M008

售價：269

款式亮點：旗下型號眾多，顏值設計中等

麥瑞克旗下的款式型號眾多，有多個不同價位產品，目前是主打300元以下價格段。這款MR-M008顏值設計不算是很出色，主打性價比。

這款產品內置無刷電機，推力最大可到21kg，10mm振幅深度，只看產品的推力和性能還可以的，但所用材質質量并不是很好，所以產品的性能也存在不足，并且實測的體感一般，也會有損傷肌肉的風險存在。

它附贈四個按摩頭，充滿電以后可持續(xù)使用大概60天，不過因產品性能一般，建議當做嘗鮮款使用，不建議想要體驗高性能的人群選購。

第四款：云康寶CM20C

售價：269元

款式亮點：產品主打小巧便攜，機身握持感不錯

云康寶CM20C也是有自己的實力入選十大筋膜槍品牌的產品。它的外觀設計很有型，產品主打小巧便攜，機身設計符合人體工學，握持感不錯。

它作為迷你機型，打擊力度為9kg，屬于偏弱的，無法實現對深層肌肉的按摩，所以僅適合當做嘗鮮款使用。

它的充電形式比較靈活，Type-C充電口，手機數據線，充電寶等均可使用，外出使用不用擔心沒電的尷尬情況。

第五款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

款式亮點：外觀設計出色，產品品質好

作為加拿大品牌的Nurtria，也是有產品特色入選十大筋膜槍品牌的產品。它的市場知名度較高，N3 是目前品牌的主打款，外觀設計不錯，品質也好，但重量超過900g，相對來說便攜性差點。

N3的可調節(jié)檔位不多，僅有3種，12mm的按摩深度，25kg最大推力，但擊打穩(wěn)定性不夠，作為國外品牌出色的它兼容性也不尬，無法匹配國人肌肉特征，而且過強的擊打力度容易在使用期間出現損傷肌肉的可能性。

它有五個不同的按摩頭，分別是空心硅膠球形頭、U形頭、扁平頭、圓柱頭、EVA發(fā)泡球狀頭，可選擇性還蠻高。

第六款：GXA-N12

售價：1098元

款式亮點：國產品牌，產品顏值較高

同樣入選十大筋膜槍品牌的產品也有GXA-N12。GXA-N12總喜歡將自己的外觀包裝設計成國外樣式，而實際上它是真正的國產品牌，外觀設計出色，整機顏值高，手柄有專門的防滑減震設計，使用很方便。

它的檔位模式共有6個可選，并搭配五個不同按摩頭，推力最大可到20kg，搭配1400-3400r/min震動頻率，可以有效緩解肌肉壓力，但震頻不是很均勻，有損傷肌肉的概率存在。

至于它的續(xù)航方面，沖滿電之后可用8-12h，還算可以，充電次數相對不算是很多。

第七款：Hypervolt Go

售價：1249元

款式亮點：擊打力度強悍，外形設計硬朗

海博艾斯Hypervolt GO屬于它家的便攜款，特色是力度比較強悍，外形比較硬朗，采用了一體機身設計，體積和重量大幅度縮小，更易于攜帶。

它提供三個檔位，震頻分別為2200、2750、3200r/min。和常規(guī)款相比，Hypervolt GO的功率縮減了20W，畢竟是迷你款，擊打力度和深度上比不了大槍適合人群的話，也就入門級用戶、女性還有上了年紀的人群。

這款只有兩個按摩頭，與標準款相比，少了好幾個按摩頭，所以適用場景會受到不少限制。

第八款：米家筋膜槍

售價：399

款式亮點：產品設計簡潔大方，可有附贈收納包

米家筋膜槍的外觀設計簡潔大方，配件比較豐富，還另外附贈收納包，不用的時候可收納起碼，另外產品還主打性價比。

它的最高轉速每分鐘3200轉，擊打深度為10mm，但實際上產品的擊打力度一般，也無法對深層肌肉進行按摩。僅適合日常使用，不能滿足想體驗更高性能的人群需求。

它提供有專門的充電線和電源適配器，選用了分體式設計，可在手機或電腦上使用，還算是比較方便的。

第九款：倍益康HL2

售價：599元

款式亮點：顏值高，機身握持手感不錯

倍益康HL2的主色調是深空灰色，顏值較高，機身材質是親膚的橡膠材質，握持手感不錯，且體積小，便攜能力強。

它作為便攜款，推力最大為13.5kg，7mm振幅偏小，不能對深層肌肉進行擊打按摩，建議女性或者年紀大點的老人選擇，而男性及健身運動人群并不是很合適。

這款產品內置2500mAh的電池，按照一天用10分鐘來計算的話，大概能用60天左右，并且機子自帶10分鐘自動關閉功能。

第十款：云麥PB筋膜槍

售價：999元

款式亮點：產品顏值較高，機身線條流暢

云麥PB筋膜槍是本次推薦入選十大筋膜槍品牌的產品之一。產品的顏值在線，T型造型設計提升了產品的線條流暢性，看起來更加優(yōu)雅，但是機身是金屬材質，握持久了會覺得比較沉重。

這款的檔位力度比較強，12mm沖程還行，但是它的震感是在太強了，手持時機子非常震手，機身搖擺幅度大，震頻擺幅等的穩(wěn)定性方面要提升的地方太多，空間也非常大。

它的續(xù)航能力屬于市場中等的，市場中有比它時間更長的產品，搭載了2600mAh鋰電池，滿電之后可連續(xù)使用14小時。

今天的分享就到此為止了。使用專業(yè)筋膜槍是非常有必要的，希望大家通過今天的分享，可以充分了解筋膜槍的選購技巧，懂得優(yōu)先關注有品牌實力，性能強不傷肌肉的產品。另外文章中也詳細點評了十款有各自特點的產品，也是有實力入選十大筋膜品牌的產品，也可根據自身需求選擇一款。