戒之館分享益生菌吃不夠量，也是吃了個(gè)寂寞
戒之館分享益生菌吃不夠量，也是吃了個(gè)寂寞
很多家長(zhǎng)忽略了「吃夠量」這一關(guān)。
益生菌如果吃不夠，即使連闖兩關(guān)活著到達(dá)寶寶腸道，也只是相當(dāng)于「沖鋒隊(duì)」占領(lǐng)高地，卻因?yàn)楹罄m(xù)增援不足，達(dá)不到理想的效果。
那吃多少算夠量呢？
我國衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《益生菌類保健食品申報(bào)與審評(píng)規(guī)定》中規(guī)定了活性益生菌的含量標(biāo)準(zhǔn)：
活菌類益生菌保健食品，在其保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于 106 CFU/ml（g），即每毫升 /克益生菌中含有 100萬或者 10^6個(gè)活菌。
一般醫(yī)生開的益生菌，包裝上會(huì)有添加總菌數(shù)與保質(zhì)期內(nèi)生存菌數(shù)兩種標(biāo)識(shí)。
反倒是自己在藥店購買的益生菌產(chǎn)品，包裝上寫著「1000億」、「300億」等數(shù)字，但這可能表示的是每千克、每 100毫升中含有的活菌數(shù)。實(shí)際計(jì)算后含有活菌量可能并沒有達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。
并且有些益生菌制品并不是藥品，沒有嚴(yán)格的運(yùn)輸和儲(chǔ)存的條件限制，過程中的折損也無法估算。醫(yī)院藥房里的益生菌藥品，則有明確的運(yùn)輸和儲(chǔ)存條件，有效菌數(shù)會(huì)比較有保證。
說完吃法和存放注意事項(xiàng)，丁香媽媽在這里還要再提醒各位家長(zhǎng)，給寶寶吃益生菌一定要遵醫(yī)囑，尤其不建議自行給 3個(gè)月以下的寶寶服用。大一些、身體健康的寶寶，平時(shí)沒有必要額外補(bǔ)充益生菌來「保健」。
益生菌的輔料可能會(huì)有乳制品或者乳糖，乳蛋白過敏或者乳糖不耐受寶寶，使用之前建議詳細(xì)閱讀說明書中的成分。
還有部分益生菌是食品或者保健品級(jí)別的，也能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，只適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的，也不建議隨意給寶寶食用。
