撰稿：黃金萍 　?攝影：張岳美 　?審核：吳立華

2022年9月17日上午，由常州市民政局支持，龍城春曉志愿者協(xié)會執(zhí)行的“益”起向未來，賦能兩癌婦女重生計劃之舞動療愈小組活動，一場特殊的心靈療愈課程在“達達表達藝術心理工作室”進行，在吳馮達老師的帶領下開始了一場以身帶心動的心靈之旅，遇見真實，成為自己。

一開始，達達老師介紹了一下工作室的情況，接著開始熱身活動后帶領大家進行冥想，在冥想中提醒姐妹們注意呼吸吐納，呼吸是人最基礎的生命活動，讓嘴巴微微打開，通過身體的動作，改變呼吸，調整身心，在音樂聲中，跟隨老師的引導語進行想象，回顧從小到大的生命旅程，再大家圍坐在一起進行分享，與內在力量聯(lián)結，雙手搭在兩邊同伴的肩上，圍成一個圈，跟隨老師的音樂節(jié)奏，學唱。最開始的不夠流暢、自然，在老師的帶領和幫助下，逐漸打開姐妹對于音樂、舞動的原始熱情，姐妹們唱著舞動著，動作越來越舒展、奔放，臉上也不約而同地露出了笑容。

活動的最后，大家紛紛分享自己的參與感受，大多數(shù)的參與者表示心里很舒暢。人的身心是一體的，身體上的病痛會影響心理，心理上的郁結同樣也可以傷害到身體，所以我們既可以通過學習知識充實自己心靈和改善身體狀態(tài)，也可以通過鍛煉身體來提高心理健康程度。舞動療愈作為一種專業(yè)的心理療愈方式，有著循序漸進的流程、多樣化的內容、靈活的執(zhí)行方式，能更好地應對人們生活中常見的身心問題。龍城春曉志愿者協(xié)會將繼續(xù)探索更多的適合兩癌婦女及其家人的心理療愈服務模式，淡化理論、重參與、重體驗，讓姐妹們在各類團體活動中去學習，用行動帶動思維，達到行知合一。