演說：腿發(fā)抖、說不出話……孩子一當眾演講就緊張，怎么辦？成都冬令營
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每次讓孩子回答問題，孩子都不敢開口，非常緊張，老師讓孩子自我介紹，孩子也不愿意站上臺。這是常見的現象，也是家長非常頭疼的問題。如果孩子無法當眾演講，將對孩子的未來發(fā)展有很大的影響。那么，腿發(fā)抖、說不出話……孩子一當眾演講就緊張，怎么辦?天第書院為大家整理了一些方法。
1、給予孩子更多的耐心
很多家長在看到孩子不愿意表現自己的時候，大動肝火，指責孩子的不是。其實這種做法就是一個惡性循環(huán)，孩子在指責中更加膽怯和內向。
孩子的教育不是一蹴而就的事，針對演講教育既不能太晚，同時也“急不得”，家長應適當降低自己的期望值，多一點耐心。對孩子提要求時注意循序漸進，不要對孩子一下子提出過高的要求。
2、多給孩子創(chuàng)造當眾講話的機會
在經過多次訓練和實踐后，緊張情緒雖然沒有完全克服，但可以明顯地感覺到緊張的程度降低，緊張的時間縮短。所以，要相信在不斷訓練和努力之后，一樣可以克服恐懼，多給孩子創(chuàng)造當眾講話的機會。記住，演講是“練”出來的。
3、潛意識法
可以教會孩子在上臺前用語言不斷激勵自己，以讓孩子能夠充滿力量。這種屬于潛意識法。鼓勵的話，一定是要正向的。比如，可以讓孩子握著拳頭，或拍打胸脯，說：“我一定可以攻克演講！”“我要挑戰(zhàn)自己！”“我是來給大家送禮物的！”“加油！我一定可以的?！?
4、深呼吸，放輕松
最簡單，最常見的就是深呼吸。緊張的時候，心跳會加快，而且感到心煩意亂。這時候什么都別想，深呼吸~感受內心能量涌動，不刻意抵觸這種緊張感，讓自己放松下來。就這樣一兩分鐘，呼吸慢慢就順暢了，緊張感就會好很多。這個方法既便于操作，也很管用。
5、家長的支持和肯定是對孩子最大的幫助
對于低年齡段的孩子來說，肯定是需要家長幫忙，但家長要慢慢教會孩子自己動手，這樣孩子長大了，就可以自己對某個課題、事物或主題進行研究和學習，真正做到會思考，會表達。
希望通過以上方法可以幫助孩子緩解緊張情緒。每個孩子都是不一樣的，性格外向的孩子能很快融入，但性格內向的孩子比較慢熱，內心世界很豐富，也需要表達，同時也很敏感，所以請給孩子多一些理解和耐心。少年演講培訓是幫助孩子提高演講能力，增加自信和勇氣最好的辦法之一，也是最高效的。演講、自信在孩子成長的道路上都是必需的，所以從小就開始培養(yǎng)是可以事半功倍。
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