很多男性在夫妻生活結(jié)束時(shí)發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)滿意，這會(huì)極大地影響自己的健康，威脅到家人的幸福。其實(shí)，只要我們平時(shí)做好相應(yīng)的防范措施，就可以大大避免這種尷尬的事情發(fā)生。

?　　對(duì)于年輕男女來(lái)說(shuō)，夫妻生活和諧很重要。很多男人發(fā)現(xiàn)在夫妻生活結(jié)束時(shí)效果不理想，這會(huì)極大地影響自己的健康，威脅到家庭幸福。其實(shí)，只要我們平時(shí)做好相應(yīng)的防范措施，就可以大大避免這種尷尬的事情發(fā)生。

　　一個(gè)人的精神面要得到很好的調(diào)節(jié)。臨床發(fā)現(xiàn)，如果身邊有不是普通患者的朋友，心理負(fù)擔(dān)很重，自信心會(huì)受到很大影響。因此，伴侶要耐心鼓勵(lì)患者，經(jīng)常照顧丈夫，這樣也可以提高夫妻生活質(zhì)量。如果需要，他們也可以服用一些藥物來(lái)滋養(yǎng)精子。關(guān)鍵還是自身需要多運(yùn)動(dòng)。

　　男人人都應(yīng)該知道一些健康的性知識(shí)，這也有助于消除精神壓力。如果他們有正確的性觀念，他們可以在夫妻生活中放松。另外，新婚夫婦一定要注意不要終于過(guò)度。正常的夫妻生活也會(huì)讓夫妻關(guān)系更加融洽。但是，過(guò)于頻繁的夫妻生活會(huì)刺激中樞而引起疲勞，所以同房時(shí)比較困難。另外，不要服用對(duì)性功用有害的藥物。

　　飲食要求你多吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃辛辣食物。食療重在補(bǔ)腎活血，調(diào)節(jié)氣血。比如可以吃一些山藥水餃，可以解心脾虛，緩解不同房癥狀。也可以喝些山藥蓮子粥，適合心脾兩虛所致的不同房癥狀。

　　曲靖九洲醫(yī)院提示：在生活中，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止此類情況的發(fā)生。大多數(shù)男性不理想是因?yàn)檫^(guò)度的精神壓力或不良的飲食習(xí)慣。正常調(diào)理可以改善。因此，我們必須學(xué)會(huì)釋放壓力，合理飲食。