筋膜炎的癥狀是什么 　　

1、頸肩肌筋膜炎 　　

頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動(dòng)受限，可向后頭部及上臂放散。疼痛呈持續(xù)性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重。查體見頸部肌緊張，壓痛點(diǎn)常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經(jīng)走行放散。該病發(fā)病緩慢，病程較長(zhǎng)。X線多為陰性結(jié)果。

2、腰背肌筋膜炎 　　

是指因寒冷，潮濕、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變，而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。是身體富有白色纖維組織，如筋膜、肌膜、韌帶、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下組織等的一種非特異性變化。是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛癥。

筋膜炎治療方法

中藥最好選擇外用膏藥例如（古順敷堂）筋膜貼作為一種傳統(tǒng)的黑色膏藥，具有較強(qiáng)的藥用力量和無副作用。它能迅速消除酸腫和疼痛。通過應(yīng)用于患處，修復(fù)筋膜病變組織，使肌肉和筋膜組織完全閉合，從外到內(nèi)根除疾病。對(duì)筋膜炎引起的各種急慢性癥狀療效顯著。通過藥物滲透表皮，可傳遞到經(jīng)絡(luò)、肌肉和骨骼，刺激身體的調(diào)節(jié)功能，快速消除疼痛，促進(jìn)血液流動(dòng)，恢復(fù)筋膜，最終治愈筋膜炎。

筋膜炎的鍛煉方法是什么 　　

1、筋膜炎患者能否做劇烈運(yùn)動(dòng)，這要從患者的實(shí)際情況出發(fā)，首先要做的就是根治慢性筋膜炎，在骨質(zhì)生長(zhǎng)愈合期間應(yīng)避免受傷肢體的負(fù)重甚至劇烈運(yùn)動(dòng)，在恢復(fù)期可以做適量的慢運(yùn)動(dòng)，日后逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，要遵守醫(yī)生的囑咐去做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，切不可心急去做劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致復(fù)發(fā)。如果慢性筋膜炎沒有康復(fù)，而炎癥不斷對(duì)骨進(jìn)行破壞，有時(shí)一點(diǎn)輕微的外力就可造成病理性骨折，所以在慢性筋膜炎沒有康復(fù)的情況下是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的。 　　

2、可以嘗試一下單或雙手前扶住固定物，身體直立，雙足分開，與肩同寬，慢慢下蹲后再起立。病人正從于椅、凳上，髖膝踝關(guān)節(jié)各成90度角，雙足分開，以雙足間炎軸心，做雙膝外展，內(nèi)收運(yùn)動(dòng)。筋膜炎病人平常不可以多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，否則病人情況對(duì)身體可能產(chǎn)生更大的危害。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對(duì)病人的病人情況和身體都是很好的。 　　

3、對(duì)于筋膜炎病人是不能做過量的運(yùn)動(dòng)的，提議做一些握拳的小運(yùn)動(dòng)。平時(shí)鍛煉上身應(yīng)當(dāng)握拳為主，視病人情況做腕伸屈，肘伸屈及提肩活動(dòng)。病變?cè)诟慎慷耍谂R近關(guān)節(jié)活動(dòng)不可以太大，可作小氛圍屈伸等活動(dòng)。骨質(zhì)生長(zhǎng)愈合期間應(yīng)防止受傷肢體的負(fù)重甚至劇烈運(yùn)動(dòng)。因此不要那么做。假如是在忍不住要做，最好自己就不要?jiǎng)印?