一位心理學家的深度思考:如何活出成功的人生?
也許,每一個人內(nèi)心里都在尋求一個答案:活到什么份上,我才算活出成功來?
前幾年,流行一句話:平庸也是一種惡。很多人就接受了這句話,寫文章談平庸的惡。我覺得這犯了一個基本性的錯誤,犯了一個概念性的和邏輯性的錯誤。
平庸絕對不是惡,惡就是惡,平庸就是平庸。
平,就是沒有起伏。西周時期,修了一條大道,這個大道古書形容是“其平如地”,平得像磨刀石一樣;“其直若矢” 矢就是箭,直得就像箭射出去一樣。
平庸的平,就是沒有起伏,沒有坎坎坷坷,沒有高高低低的人生。比如我們說:平安、平靜;庸就是在中間,既不低也不高,如:中庸之道。
平庸為什么不能算是惡?因為這是對自己來說的。一個人沒有把自己的潛能開發(fā)到最大的程度,他活得非常一般,但是他沒有加害于他人。
惡一定是對別人而言的。如果一個人自殺了,你不能說這個人惡,如果一個人酗酒、吸毒、抽煙,你不能說他很惡。
如果一個人硬給別人灌酒,他不是自殺,而是殺了別人,我們就說他惡,惡一定是對別人的,而且是加害于人,那才叫惡。
這個世界上的人就是活在錯誤的概念里,概念是我們看待問題的最基本的單元,就像物質(zhì)的最基本構(gòu)成單元一樣,概念錯了,思維就跟著錯了。
當然,平庸不能算是一種成功的人生。那到底什么是成功的人生?
不同的人都有不同的理解,不同的人都在追求他認為的成功的人生。但是,它里邊還是有答案的。這個答案是什么,就是所有人都認為有道理,即使所有人都做不到,但是他認為有道理,所有人的內(nèi)心里都盼望著這么一種境界,就算生命的成功。
根據(jù)深入思考和探求,我總結(jié)出來:人生五種美。擁有這五種美,或者一直在追求這五種美,生命就成功了。
這與財富多少、與官大官小、與權(quán)力的大小、與影響力毛線關(guān)系都沒有。
哪五種美?今天與大家分享一下,稍微做一個簡單的分析。
第一,意境的美。人一定要追求意境,如果不追求意境,這個世界的美是沒法向你展現(xiàn)的,沒法在你的情感世界和精神世界引發(fā)出效應(yīng)來。
意境的美往往是通過藝術(shù)的形式表達的,尤其是詩歌和繪畫,詩歌最能表現(xiàn)意境。比如說,你站在大海邊,或站在草原上,站在額爾古納河旁邊,你望著奔涌的河水,看著河兩邊的樹林,你內(nèi)心里面馬上就產(chǎn)生了一種美的感受。
美的感受和外在的景色產(chǎn)生了共鳴,感受到了景色的美,這就是叫意境的美。你馬上想到了一首歌:
我的心兒在河灣,
額爾古納河,
穿過了大草原,
草原母親我愛你,
深深的河水深深的祝愿
……
為什么能寫出這樣的歌,唱出這樣的歌,是因為感受到了意境的美。人的內(nèi)心里面永遠不可能產(chǎn)生不了意境之美,就是對景色里邊的美學意義產(chǎn)生了反應(yīng)。
內(nèi)心產(chǎn)生了美的反應(yīng),對美產(chǎn)生美的反應(yīng),這個就叫意境的美。我內(nèi)心的美和景色的美,產(chǎn)生了共鳴,這個就叫意境的美。
第二,想象的美。我們生活的這個世界往往是無奈的,往往是讓我們不滿意的。當現(xiàn)實很無奈的時候,我們就要在想象的世界里邊勾畫出美的景色,美的情景,美的夢想。
人如果沒有想象,就變成一臺機器了。想象有可能是空的,有可能僅僅在我們的精神世界里構(gòu)造的,但是它會引起非常多的美感,它也會觸發(fā)我們很多豐富的聯(lián)想,讓我們的胸襟變得非常的大。
藝術(shù)基本上都源于想象,比如我們大家熟悉的《可可托海的牧羊人》,那就是想象,現(xiàn)實根本不存在這種事情。還有《天邊》,你怎么可能追一個遙遠的星星呢?那些都是想象。
因為想象會在我們內(nèi)在世界里建構(gòu)出來純主觀的一種意境,一種美的感受,一種想法,這是第二美,想象的美。
第三,智慧的美。智慧其實是非常美的,智慧不單單是個靜態(tài)的東西,智慧是有生命的。
當你看一句智慧的話,當你讀一本充滿智慧的書,當你和一個有智慧的人進行接觸,進行交流,你一定會產(chǎn)生美的體驗。當然這里邊也包含著豐富的知識。
第四,情愛的美。
情愛的美,就是男女之間那種純潔的、真誠的、善良的、浪漫的情感。如果你否定了男女之間的情愛美,人的生命就變得不完美了。為什么愛情會作為藝術(shù)永恒表達的主題的,假如沒有情愛的美,基本上就沒有藝術(shù)了。
如果一種藝術(shù)只表現(xiàn)政治斗爭,表現(xiàn)殘酷的戰(zhàn)爭,表現(xiàn)搞各種陰謀詭計,搞陰詐毒辣的東西,藝術(shù)就變成撒旦的語言了。
藝術(shù)必須表現(xiàn)愛!我為什么喜歡藏族的歌,藏族歌曲,它遠離一些東西,接近天然的東西,接近自然、接近于愛情,藏族很多歌都是跟友情,親情,愛情有關(guān)的。
藝術(shù)的美會接觸到人性的深層,而人性的深層,我覺得就是兩個核心:善與愛。這個愛,包括親人之間的愛,朋友之間的愛,和男女之間的愛。
比如說,藏族歌里邊:你有一個花的名字,美麗姑娘卓瑪拉姆,這個歌就特別得好,特別簡單,但正是在這種簡單中我們看到了情愛的美。
第五,我們還要追求品德的美。品德的美,就是我們要行善,做善事,要做對別人有益的事情,做造就別人的事情。
這樣,我們整個人就活在美中:活在意境的美中,想象的美中,情愛的美中,智慧的美中,和愛的美(善的美)中。
善行的美,具體講就是行為的美。我們的行為,是儒雅的,大方的,文明
的。對他人有益的人生,就要追求這種境界。
遠離了境界的美,人就誤入歧途了,你不管干什么都誤入歧途,歷史是會證明你誤入歧途了。
人活著就是活境界的,其他都是假的,其他東西靠不住。
誰明白這一點,就找到了人生真正正確的道路了,也就活出了成功的人生!
本文轉(zhuǎn)自“王國榮與眾不同的心理學”公眾號
作者簡介
王國榮,心理學家,獨立學者,作家,中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學術(shù)顧問,上海博愛醫(yī)院高級心理治療師,是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學家之一。
出版了十余部有影響力的心理學專著,其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內(nèi)數(shù)百所大學列為館藏圖書,《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎,《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書,《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。