“凡人夜間多思，致睡不寧者，淡竹葉、棗仁二味，煎服即安?！边@個方子適合什么樣的人呢？心火旺的人。像古代的一些讀書人，因為要考取功名嘛，每天頭懸梁，錐刺股，寒窗苦讀，晚上睡覺做夢夢到的都是考試，就說人雖然睡著了，但心里頭還在想著四書五經(jīng)，那個心里喲很煩很煩，心火就起來了。心是藏神的，換句話說，神是住在心里的，神一看，糟了，家里起火了，那它還能呆的住嗎？呆不住，它就要往外溜，人也就跟著醒過來了，這叫心火擾動了心神，進而影響到了睡眠。怎么辦呢？趕緊開上兩味藥，就是這淡竹葉和酸棗仁。淡竹葉和竹葉都有清心火的作用，區(qū)別就在于淡竹葉呢長得不太高，沒有竹葉高大，所以淡竹葉偏于走下焦，導(dǎo)熱下行。 在中醫(yī)看來，心與小腸相表里，就是說這兩條經(jīng)絡(luò)是相通的，所以心火旺有一個非常好的瀉熱途徑，就是小便，淡竹葉尤其擅長把心經(jīng)的火熱通過小便排出去?！侗静菥V目》就說了淡竹葉“去煩熱，利小便，清心。”《本草再新》里也有淡竹葉“清心火，利小便”的記載。像嘴里長瘡了，便秘了，只要是心火旺導(dǎo)致的，一味淡竹葉熬水，再加點冰糖，喝完以后把心火一排出去，口瘡好了，大便也不干結(jié)了。這是淡竹葉的妙用，淡竹葉一下去，心火就滅了，再配上點安神助眠的酸棗仁，豈有睡不好的道理？