杯子

? 鍛煉的時(shí)候，終于做完了所有的動(dòng)作，于是把杠鈴放回原處，就走了，結(jié)果在晚上喝水的時(shí)候，沒(méi)杯子喝水了，才發(fā)現(xiàn)自己的杯子沒(méi)了。

? 從買(mǎi)健身房的年卡開(kāi)始，胸肩背，三天休息一天，覺(jué)得狀態(tài)不好也休息一天，之所以健身還是因?yàn)?，自己想要有所蛻變，再加上舍友也健身，所以最后?00左右辦了一張兩年的健身卡，不過(guò)從一開(kāi)始的不會(huì)，到現(xiàn)在還得不會(huì)，一直以來(lái)還是做著舍友教的動(dòng)作，一開(kāi)始覺(jué)得自己還是很健康的。

? 但是當(dāng)自己認(rèn)認(rèn)真真鍛煉起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)自己的力量原來(lái)這么弱，二十公斤的空桿都練不起來(lái)，只能拿著10公斤的短桿練。

? 但隨著時(shí)間流逝，我也漸漸的能加點(diǎn)重量了，現(xiàn)在也面前能做10公斤和15公斤了，我對(duì)健身的看法其實(shí)還是，因?yàn)槲矣X(jué)得我下午和晚上的休閑時(shí)間，也不知道做什么，玩游戲也是兩三個(gè)小時(shí)，看抖音快手和B站也是兩三個(gè)小時(shí)，玩完了也不知道自己做了什么，還不如拿這些時(shí)間去健身，雖然自己啥都不懂，但經(jīng)過(guò)這幾天還是感覺(jué)自己有點(diǎn)變化，雖然變化不大，但我也沒(méi)什么大的目標(biāo)，希望自己身體能夠好一點(diǎn)，能夠把重量加一點(diǎn)就行了。

? 不過(guò)鍛煉真的太考慮意志力了，不管是離心收縮還是什么，在最開(kāi)始的一個(gè)動(dòng)作，總是在心里默念收肩胛骨，離心什么的，但是到四五個(gè)的時(shí)候，腦子里就只是想把一組給做完，心里一直想著做完這一個(gè)就休息，做完這一組就休息，感覺(jué)健身變成了一種任務(wù)，但是我也不知道該怎么改，在抖音上看教學(xué)視頻的時(shí)候，有看到說(shuō)動(dòng)作變形了就別做了，但當(dāng)自己真正在做的時(shí)候，就像是要去證明自己一樣，不作完一組，或者不比上次多做一個(gè)，就感覺(jué)自己很廢物，感覺(jué)自己并沒(méi)有成長(zhǎng)一樣。

? 所以當(dāng)自己做著臥推最后一組的時(shí)候，心里不斷的想著要走，太累了，就只想去吃東西和休息，做完就走，所以并沒(méi)有考慮到自己的水杯，感覺(jué)自己對(duì)于健身還是要多去學(xué)習(xí)，但很多時(shí)候看到了，覺(jué)得學(xué)到了，實(shí)際去做的時(shí)候還是會(huì)改變，看了和沒(méi)看一樣，自己也不知道去學(xué)什么，不過(guò)更大的還是，覺(jué)得自己健身就只是稍微強(qiáng)身健體，而不想去多學(xué)。