寒濕過重為萬病之源，冬天多喝這些茶，能排寒濕！
??筑夢茶鄉(xiāng) 福地湄潭? ? ??湄江印象??只為一杯好茶
湄江印象? ?好茶? 好印象
什么是寒濕？
? ? ??寒濕過重為萬病之源，在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕。
體內(nèi)有寒濕的表現(xiàn)：
面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。
●?舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。
●?反復的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒濕。
●?口臭時舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。
●?咳嗽時痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒濕。
●?流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒濕。
●?流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒濕。
●?愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒濕。
●?感冒發(fā)熱時渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒濕。
●?經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒濕。
●?手、腳長年冰冷，代表體內(nèi)有寒濕。
●?腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
●?四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，代表體內(nèi)寒濕越重。
排寒濕正當時，不要錯過?。?/strong>
? ? ? ?最好的策略借助外界熱量，以艾灸疏通經(jīng)絡，讓身體將寒濕排出體外。再適當?shù)睾刃匮a的茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒濕。
1、黑茶（湄潭手筑黑茶）
? ? ??最簡單的祛濕方法——泡一壺老黑茶，慢慢喝，喝到手腳發(fā)燙，額間后背微微出汗。
滿屋子濃郁的茶香環(huán)繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎么還會有濕氣存在你的體內(nèi)。
?
2、烏龍茶
? ? ??濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。特別是經(jīng)過木炭陰陽火三天以上足火烘焙的老鐵或者巖茶，如果經(jīng)過一定時間的存儲，就可以調(diào)理腸胃和理氣健脾的功能。
?
3、大麥茶
? ? ?大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進鍋里，開小火不停的翻炒。
? ? ?直到大麥變色、麥香涌出時即可關(guān)火，置冷。把水燒開，投入炒好的大麥，之后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘后熄火，就可以入杯上桌了。
? ? ? ?陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴里，何等享受。
4、生姜紅茶
? ? ??毋庸置疑、實至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。
? ? ??制作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片，就可以飲用了。
?
5、枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;
將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；
將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
要調(diào)理濕氣的問題，并非一天就能實現(xiàn)的。茶非藥，不可能像藥那樣藥到病除，只有通過不斷的堅持喝茶，然后調(diào)整生活習慣，方能有明顯效果。
湄潭手筑黑茶? 湄江印象領(lǐng)先??
湄江印象 唯美黔茶 千年傳承 大眾口糧
