近年來(lái)，由于人們不健康的生活、飲食習(xí)慣，導(dǎo)致腸胃病的發(fā)生幾率越來(lái)越高，許多人長(zhǎng)期受到腸胃疾病的折磨，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，甚至危及到了身體健康。今天，我們就來(lái)聊一聊，腸胃病與哪些不良習(xí)慣相關(guān)呢？

吃飯“不守時(shí)”

胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，從而對(duì)胃黏膜造成損害。

晚餐過(guò)飽

晚餐過(guò)飽或臨睡前吃夜宵，會(huì)迫使胃腸道處在超負(fù)荷的“緊張工作”中，胃液分泌過(guò)量會(huì)腐蝕胃黏膜，長(zhǎng)期如此就可能會(huì)引發(fā)糜爛、潰瘍等疾病。

狼吞虎咽

如果咀嚼不細(xì)，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長(zhǎng)，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。

受寒

胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

過(guò)度疲勞

無(wú)論是從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作都會(huì)導(dǎo)致疲勞過(guò)度，會(huì)削弱胃黏膜的防御作用。

精神緊張

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于緊張、煩惱或憤怒的情緒里，這些不良情緒就會(huì)影響胃的分泌、運(yùn)動(dòng)、消化等功能。

酗酒無(wú)度

如果酗酒無(wú)度，酒精會(huì)直接損害胃黏膜，使胃黏膜出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。

濫用抗生素

許多抗生素會(huì)損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用藥物時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用。