現(xiàn)在失眠已經(jīng)成為困擾很多人的問題了，到了晚上要么翻來覆去睡不著，要么就是一點動靜就能被驚醒，中醫(yī)上認為，睡覺其實是一種非常重要的養(yǎng)生方式，如果睡不好的話，那白天不僅沒有精神，時間長了還會給身體造成其他的負擔，今天劉醫(yī)生就教大家如何用中成藥改善你的失眠。

首先是容易醒，很多朋友到了晚上早早的就躺在床上，但是心里卻總是覺得亂七八糟的一堆事，好不容易睡著以后，聽到一點聲音就會驚醒，并且經(jīng)常做夢，這多半是因為心神失養(yǎng)導致的，這種情況做容易發(fā)生在很多中年人的身上，因為中年人需要工作養(yǎng)家，還有養(yǎng)老和育兒的壓力，平常需要操心的事情太多，到了晚上也不得安寧，這時候可以用一個柏子養(yǎng)心丸去濡養(yǎng)心神，改善睡眠。

然后是入睡難。如果你平常躺在床上總是翻來覆去睡不著，還有腹脹的感覺，白天的時候食欲不好，稍微吃點東西就覺得肚子不舒服，多半是因為脾虛導致的，中醫(yī)上認為“胃不和則臥不安”，脾虛的話就會導致食物得不到運化，一直聚在胃里變成食積，那我們睡覺的時候就好像肚子上綁著一個大沙袋，當然會影響到睡眠，這時候我們應該同補心脾，可以用一個歸脾丸去益氣健脾、養(yǎng)血安神。

最后是睡不著。有些人晚上躺在床上，怎么都睡不著，甚至能一晚上都睜著眼，剛起床的時候嘴巴里有異味，又苦又干，平常情緒起伏很大，脾氣也很大，一點就炸，這多半是因為體內(nèi)肝火太旺了，肝屬木，如果肝火旺的話，這個火氣上亢，就會影響到我們的上焦心肺，把心肺中的津液都燒干，心神還會被大火炙烤，自然睡不好覺，這時候可以參考一個丹梔逍遙丸去疏肝瀉火、寧心安神。

好了，以上就是今天給大家分享的內(nèi)容，關(guān)于具體用藥，一定要找專業(yè)的中醫(yī)師先辨證，不要自己盲目用藥，避免對身體造成其他影響。