在頸部甲狀軟骨下面，氣管兩側(cè)有一個內(nèi)分泌腺。人體甲狀腺與蝴蝶相似，如盾甲，因此得名。合成甲狀腺激素、調(diào)節(jié)機體新陳代謝，尤其在嬰幼兒神經(jīng)智力發(fā)育過程中發(fā)揮著重要作用。在臨床上，甲狀腺結(jié)節(jié)非常常見，在成人中的發(fā)病率高于20％。通過觸摸，醫(yī)生可以發(fā)現(xiàn)6％的女性患者和2％的男性患者，用高分辨率超聲對甲狀腺結(jié)節(jié)的檢出率高達50％。

湖南32歲的婁女士，在敷面膜時意外發(fā)現(xiàn)自己的頸部有個凸起的包塊，用手觸摸能明顯感覺有腫物，就像是男士的喉結(jié)還隨著吞咽動作上下移動，覺得不對勁來醫(yī)院就診。彩超報告顯示大小為38mm*30mm，TI-RADS 3類，另外聽她的聲音也不是很順暢，有輕微的嘶啞感，由于對聲帶有所壓迫，醫(yī)生建議手術(shù)治療。但手術(shù)后會有一個深深的疤痕，所以婁女士還是想保守治療看看效果。

甲狀腺結(jié)節(jié)頻發(fā)，因而大家對其發(fā)病原因尤為關(guān)注。趙萍主任：甲狀腺結(jié)節(jié)頻發(fā)是多種因素共同作用的結(jié)果，其中與當下人們的飲食習慣息息相關(guān)，飲食不當?shù)娜送忌霞谞钕俳Y(jié)節(jié)的幾率更大。

菜市場常見的3種蔬菜，或是甲狀腺結(jié)節(jié)的“元兇”，勸你少吃

1、竹筍

竹筍是南方很常見的食物，爽口清脆，深受大家的喜愛。但患甲狀腺疾病及甲狀腺結(jié)節(jié)的人最好不要吃竹筍。竹筍所含的草酸，會與人體內(nèi)的鐵、鈣結(jié)合，產(chǎn)生難于利用的有害物質(zhì)，這就會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏癥，影響內(nèi)分泌，甲狀腺結(jié)節(jié)就更容易出現(xiàn)。

2、海帶

海帶是一種常見的海產(chǎn)品，口感獨特，有股清香，無論食用麻辣燙或做成湯，都是不錯的輔助菜。古時候朝鮮，懷孕的孕婦生完孩子后，可以喝一點海帶湯來消除水腫。現(xiàn)代營養(yǎng)學家也提倡大家多吃些海帶。海帶中含有豐富的甘露醇，有利于尿消腫。但由于它含有大量的碘元素，在成為甲狀腺腫大病人的“福音”時，卻使其再次成為甲狀腺結(jié)節(jié)患者的“克星”。患有甲狀腺結(jié)節(jié)伴有甲亢的病人應(yīng)該少吃海帶。

3、西蘭花

西蘭花是健身愛好者的最愛，因為西蘭花卡路里含量低，吃多了不容易發(fā)胖，但除此之外，西蘭花中含有豐富的抗壞血酸，西蘭花中含有豐富的抗壞血酸，對肝細胞有很好的保護作用，甲狀腺結(jié)節(jié)患者不宜食用這種看起來完美的西蘭花，這是因為西蘭花會影響身體對碘的利用，如果身體缺乏碘，同樣容易引起甲狀腺結(jié)節(jié)。

想要改善甲狀腺結(jié)節(jié)，不如看看這2個建議，或許對你有所幫助

1、保證睡眠時間

當今時代的生活節(jié)奏越來越快，很多人為了多掙點工資，把很多睡覺的時間都花在工作上，其實這并不值得提倡，長期的睡眠時間得不到滿足，會加重身體負擔，削弱身體機能，直接阻礙疾病的康復(fù)。

2、多做鍛煉

甲狀腺結(jié)節(jié)的人除了注意飲食和作息外，最好是到戶外鍛煉身體，或者購買瑜伽墊等器材在家鍛煉，最主要的是要堅持，對病情的康復(fù)有幫助。