冬季騎行注意事項(xiàng)，這個(gè)冬天依舊美好#XINTOWN##星恒騎行服#

?時(shí)間

出發(fā)時(shí)間不宜過早。每天的最低氣溫一般出現(xiàn)在凌晨五時(shí)左右，冬季的此時(shí)，尚未日出，天氣非常寒冷；一般待太陽出來半個(gè)小時(shí)后，晨寒就開始緩解。

　　冬季氣溫比較低，人體熱量消耗大，在著裝上應(yīng)首先考慮防風(fēng)、保暖、透氣三個(gè)原則。

注意事項(xiàng)

　　因?yàn)槎練鉁氐停嗽隍T行時(shí)更容易消耗體能和脂肪。所以應(yīng)該比平時(shí)更多地?cái)z入蛋白質(zhì)。

冬季騎行，水會(huì)流失的很快，當(dāng)你感覺餓了的時(shí)候就吃點(diǎn)東西，渴了的時(shí)候就喝點(diǎn)水；在運(yùn)動(dòng)之前，可以先喝些熱的東西；用保溫水壺，可以喝上熱水，裝上水壺套可以讓熱水保持更長時(shí)間。?

　　不建議穿太厚或太大的外套，褲子騎行，這樣會(huì)增加風(fēng)阻，造成不必要的熱損耗。

冬季騎行著裝通其他三季一樣～服裝顏色盡量鮮艷，容易引起路上車輛注意，安全第一。

?　　護(hù)目鏡的選擇很重要，可有效降低風(fēng)對(duì)眼睛的刺激。雪后騎行尤其重要?？捎行p少陽光反射對(duì)眼睛造成的傷害

?如全指手套感覺冷，可以帶一副薄的白手套在內(nèi)，然后外部帶上全指手套。這樣會(huì)有效的保暖。

一些小東西會(huì)給你的騎行帶來莫大的幫助，運(yùn)動(dòng)圍巾是很不多的選擇，時(shí)下流行的魔術(shù)圍巾，可變換多種造型，變化多種用途，不管是面罩還是頭巾，圍巾，相信你會(huì)需要。

? ?冬天騎行，尤其是雪天，紫外線比較強(qiáng)，也要注意防曬；騎行結(jié)束后用熱水燙燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。

騎行服飾品牌：XINTOWN