很多時(shí)候你已經(jīng)不愛(ài)了,只是你不想承認(rèn).
很多時(shí)候你已經(jīng)不愛(ài)了,只是你不想承認(rèn).
很多時(shí)候你已經(jīng)厭倦做老好人了,可你覺(jué)得自己沒(méi)辦法處理爛攤子.
hi?好久不見(jiàn),是時(shí)候來(lái)更新點(diǎn)新玩意兒了.
開(kāi)篇看似無(wú)關(guān)的兩句話,是我最近探索出的一些我們的[共同之處]
開(kāi)篇聲明:本篇舉例的個(gè)人情況不代表每一個(gè)人,如果大家耐心的看完,可以去觀察自己是否存在這樣的心理動(dòng)態(tài).僅此而已.希望大家都能走出沼澤,擁抱春天.
[我已經(jīng)下定決心放棄他了,源源不斷的難過(guò)到底是為什么?]
很多人都陷入這樣的思考,我們已經(jīng)知道對(duì)方不再是那個(gè)令自己覺(jué)得心動(dòng)的人了,可還是忍不住的難過(guò).
想找個(gè)原因,甚至都不知道自己在難過(guò)什么.
我一次次的會(huì)面對(duì)這樣的提問(wèn),我甚至能想起自己曾經(jīng)也感同身受過(guò)的,心被揪起來(lái)的感覺(jué),不知道自己在難過(guò)什么,只是在某些瞬間,覺(jué)得窒息.
一次次的觀察,一次次的深入了解后,我發(fā)現(xiàn),大家往往會(huì)步入幾個(gè)困擾:
1.我能意識(shí)到自己的好,他卻認(rèn)識(shí)不到. ------?不甘心
在這個(gè)階段中的人們,會(huì)陷入思路上的陷阱.我自我療愈了那么久,我意識(shí)到自己有多么的棒,多么的優(yōu)秀,怎么到了他那里就行不通了?
當(dāng)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題,我們就會(huì)開(kāi)始難為自己,我的優(yōu)秀是假的,我是偽裝的,我并沒(méi)有療愈自己,否則我怎么會(huì)還在意他的看法?
在這情況下,其實(shí)你們雙方都很冤枉.
他剛剛學(xué)會(huì)應(yīng)用題,你學(xué)完了函數(shù)
你行云流水的解題,他因?yàn)檫€沒(méi)學(xué)過(guò)設(shè)?x?選擇不看,并說(shuō)你的方法很困難.
你說(shuō),你們誰(shuí)錯(cuò)了?
誰(shuí)也沒(méi)錯(cuò),因?yàn)槟銈冊(cè)u(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)不一樣.
你很好,你的自我療愈沒(méi)有問(wèn)題,你確實(shí)度過(guò)了人生很低谷的階段,覺(jué)得自己有了改善,可你還是想回到過(guò)去的狀態(tài),去讓他看看你現(xiàn)在有多棒.
你還愛(ài)他嗎?不見(jiàn)得.
你在爭(zhēng)取他的認(rèn)可嗎??是的.
你一定有過(guò)這樣的時(shí)刻,在服裝店里,拿起一件衣服說(shuō),這衣服,這設(shè)計(jì),誰(shuí)會(huì)買啊?
可你知道,既然掛出來(lái),就一定有人喜歡有人買.
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[在古代社會(huì)中,我們想要表達(dá)對(duì)一個(gè)人,一本書(shū)的喜歡.不說(shuō)出一二三四是不被人信服的.
而在現(xiàn)在社會(huì)中,只需要“我喜歡”這三個(gè)字就夠了.這其實(shí)包含著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的尊重.對(duì)個(gè)人的尊重是個(gè)人解放的前提,是打破舊有等級(jí)體系的力量,是民主化的基礎(chǔ).可另一方面,這種現(xiàn)象又會(huì)讓我們困惑,無(wú)論多么偉大,崇高,優(yōu)美的東西,現(xiàn)在只要一句我不在乎,好像就能否定他的價(jià)值. “我喜歡,我愿意”變成了無(wú)法反駁的觀點(diǎn),這種輕率和傲慢,我們當(dāng)然會(huì)感到不舒服.
由于我們現(xiàn)在的選擇的可靠依傍是來(lái)源于自己的最高意志,于是選擇就成了`“孤證.”?于是我們的選擇就變得不穩(wěn)定,我們就無(wú)法堅(jiān)信自己的選擇]
于是在這種情況下,對(duì)方對(duì)你的不認(rèn)可,才使你陷入痛苦.
還困惑嗎?
他可以選擇他喜歡,他愿意
你當(dāng)然也有這樣的權(quán)利.
放下不甘吧,期待西方人頓頓吃餃子可不是什么聰明的決定
2.想要捍衛(wèi)自己對(duì)自己的認(rèn)知----?自我認(rèn)證
如果接受了自己的不甘,還依稀覺(jué)得難過(guò),那么你的難過(guò),也許是像社交賬號(hào)的認(rèn)證環(huán)節(jié)一樣.
我想認(rèn)證自己是個(gè)“情感博主”,那么我可不能發(fā)自己做飯的教程.
你是不是對(duì)他的無(wú)情感到傷心??我們是不是會(huì)在自己受傷的時(shí)候,去批判對(duì)方:[瞧你這個(gè)“無(wú)情無(wú)義”的樣子!]
如果我心底里覺(jué)得?1+1=3?是錯(cuò)的,你覺(jué)得我面對(duì)?1+1=?這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,會(huì)允許它等于?3?嗎?
一定不會(huì)的!我可是在批判它呢!
那么當(dāng)你批判對(duì)方“無(wú)情無(wú)義”的時(shí)候,你也在將自己“無(wú)情無(wú)義”的路封死
他忘了我,我當(dāng)然不可能忘了他
他一點(diǎn)也不難過(guò),我當(dāng)然要難過(guò).
喏,你自己看看,這種心理動(dòng)態(tài)與愛(ài)他有關(guān)嗎?
你在成為自己的身份認(rèn)證平臺(tái),讓自己做實(shí)這個(gè)身份認(rèn)證.
類比到社交上,很多已經(jīng)懂得課題分離的人,并不是真的在乎他人的看法,只是在過(guò)去的生活中,那個(gè)“溫柔,體貼,隨時(shí)接受他人的情緒垃圾”的自我身份認(rèn)證已經(jīng)完成了.
那么我們就會(huì)自己處理不了“場(chǎng)面難看”這個(gè)局面.
所以即便朋友對(duì)自己的過(guò)度需求已經(jīng)對(duì)自己造成了困擾,自己也知道,對(duì)方?jīng)]辦法與自己共同成長(zhǎng)了,卻還是舍不得斷掉連接.理由也是如此.
啰嗦了不少,這一次好像沒(méi)有辦法整理成邏輯步驟去實(shí)施了.
希望當(dāng)你每一次被情緒反撲的時(shí)候,都會(huì)想到:我費(fèi)了那么多辛苦走到這里,我應(yīng)該享受我的美好.
過(guò)去的人事物,不再有益于我.
我愿意割舍,但我依舊真誠(chéng)的祝福.
因?yàn)槲抑牢以谛碌恼駝?dòng)里,閃閃發(fā)光.
