"八不急"是中醫(yī)養(yǎng)生的概念，指的是日常生活中應(yīng)該避免的八個不良習(xí)慣。

這些八個不急是：

不急食：不急于進(jìn)食過多或過快，要保持適度的飲食，避免過度進(jìn)食或暴飲暴食。

不急飲：不急于喝濃烈的酒精類飲品，要適量飲酒，并且注意節(jié)制。

不急思：不急于過度思慮或焦慮，要保持心態(tài)平和，學(xué)會放松自己。

不急燥：不急于生氣發(fā)怒，要學(xué)會控制情緒，避免過度激動。

不急動：不急于劇烈運(yùn)動或過度勞累，要適度運(yùn)動并注意休息。

不急說：不急于爭吵或口角，要保持和睦的人際關(guān)系。

不急行：不急于長時間久坐或久站，要保持適當(dāng)?shù)纳眢w活動。

不急樂：不急于沉迷于娛樂活動，要適度享受生活并保持良好的生活作息。

這八個不急是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的養(yǎng)生原則，旨在促進(jìn)身心健康和平衡。