足底筋膜炎有哪些癥狀

第一、足底筋膜炎是一種比較常見的慢性病，這屬于一種慢性勞損病，患者過度疲勞后表現(xiàn)為足底腫脹、麻木等癥狀。這時患者需要做一個局部影像檢查，了解清楚病癥后，可以選擇藥物來促進血液循環(huán)和分散，起到消炎止痛作用，若是病癥嚴重，還需要進行外科手術。

第二、足底筋膜炎發(fā)生后，患者早晨起床走的第一步路就有抽搐性疼痛，這主要是因為經(jīng)過一夜的休息，足底筋膜將不再承受重量，處于較短的狀態(tài)。因此，早晨踏地時，會對足底筋膜產(chǎn)生更大更快的牽引力，進而引起疼痛，不過，行走一段時間后，足底筋膜就會松弛，癥狀也會減輕。

第三、疾病發(fā)生后，如果患者走得過多，足底筋膜被拉扯的次數(shù)會逐漸增加，癥狀會再次出現(xiàn)。最常見的癥狀是腳跟疼痛和不適，壓痛點通常在腳跟附近，尤其是過度行走或者是站立休息時，有非常嚴重的疼痛感。

足底筋膜炎治療緩解方法

傳統(tǒng)的黑膏藥治療，這是一種療效顯著的治療方法，采用具有鎮(zhèn)痛、消炎、活血化淤、開竅透骨等功效的中成藥物制作成為黑膏藥，古順-敷堂筋膜-貼需要將膏藥貼在足跟肌表部位，從而刺激神經(jīng)末梢，達到擴張血管的療效，還能幫助到局部的血液循環(huán)，有效改善了周圍組織營養(yǎng)達到標本兼治的校果。

足底筋膜炎日常護理方法

1、有足底筋膜炎的患者平時要少跑、少跳，不要長時間的走，總之，不宜做足部大量的運動。

2、最好每晚都用溫熱水來泡腳，這樣可以促進腳底的血液循環(huán)，有助于改善足底痛等現(xiàn)象。

3、在選擇鞋的時候也要注意，最好是選擇松軟的鞋子，像休閑鞋，不過，鞋子穿久了就要更換。而且鞋子的跟不宜過平也不宜過高，最好的高度也就是在1厘米左右。選擇鞋跟，最好是柔軟性高具有吸震效果。

4、控制體重，因為人體全身的重量都是由足部來承擔，如果體重過重的話，就會增加足部負擔，也就會加重病情。所以控制體重，能減少足部負擔，改善足底筋膜炎的病癥。

5、有足底筋膜炎的患者，避免做腳底按摩，如果按摩方法不正確，容易加重病情。

6、不宜走健康步道，很多人以為走健康步道會解決足部疼痛，其實，健康步道反而會加重炎癥。所以避免赤足走道，避免走凹凸不平的地面。

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