“望、聞、問、切、”是中醫(yī)判斷患者體質(zhì)的重要途徑。望可以望患者的神、色和形態(tài)，患者的體型、面色、體態(tài)等等都算在望診的里面。聞包括聽聲音、聞氣味。問就是問患者的情況、癥狀；切，即通過號(hào)脈來判斷癥狀。之前與大家聊過如何通過面色來判斷自己的狀況，今天就聊聊舌質(zhì)吧，方式簡單，每天刷牙時(shí)候照照鏡子即可！

正常人的舌質(zhì)

舌頭邊的舌質(zhì)顏色應(yīng)該是淡紅的，又叫淡紅舌（舌苔是薄白苔）。

舌苔白

舌質(zhì)的顏色沒有那么紅潤，是淡白的，叫淡白舌，這種情況比較多見。更嚴(yán)重的是枯白舌，但很少見，一般見到枯白舌的時(shí)候就表明這個(gè)人的身體已經(jīng)很糟糕了。

舌苔紅

舌質(zhì)先是發(fā)紅，然后會(huì)變成絳色（深紅）。再往下發(fā)展，舌質(zhì)會(huì)變成青紫色，紫色帶點(diǎn)兒青色的樣子。

1、薄白苔——病初起，病輕淺，胃氣未傷；一般提示身體內(nèi)有寒或氣血不足，白色越深，說明寒越重，氣血越虛。

艾灸穴位：關(guān)元穴、氣海穴、中脘穴、足三里穴、三陰交穴、另外再加上干艾葉泡腳。

2、舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點(diǎn)黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印——病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等；

艾灸穴位：中脘、足三里穴、天樞、關(guān)元穴、氣海穴、神闕。

3、舌苔由白變黃，舌邊尖紅——有熱象，一般會(huì)引起大便干燥、咽喉腫痛、發(fā)熱等。

4、舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且干燥少津，舌邊尖變深紅——熱盛，多伴大便干結(jié)；

5、舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液——痰濕；

艾灸穴位：豐隆穴、三陰交穴、陰陵泉穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴等。

6、舌苔黃厚膩，舌邊尖紅——痰熱；

艾灸穴位：大椎穴、肺腧穴、天突穴、涌泉穴。

7、舌邊尖紅絳色，甚至變紫色——痰濁血淤；

8、舌紅無苔，舌面光滑如鏡——胃陰虛；

艾灸穴位：上脘、中脘、下脘、水分、建里、天樞、大橫、滑肉門等穴位。

9、舌苔光剝，舌質(zhì)淡——?dú)怅巸商摗?/p>

中醫(yī)認(rèn)為舌苔薄黃而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)。

辨舌苔的真假，可判斷疾病的輕重和預(yù)后。舌苔真假的判斷以有根無根為標(biāo)準(zhǔn)。凡舌苔緊貼舌面，不易刮去，似從舌體上長出來的，即真苔又稱有根苔。若苔不著實(shí),如浮涂在舌面，刮之即去，即假苔又稱為無根苔。在疾病的初期、中期，有根苔比無根苔為深重，疾病后期有根苔比無根苔為佳。若舌面上浮一層厚苔，望似無根，而其下部生出一層新苔，屬疾病趨愈的征象。

很多人舌苔厚伴有胃病，所以認(rèn)為舌苔厚是因?yàn)槲覆?dǎo)致的，其實(shí)不然。舌苔厚是因?yàn)槁匝恃讓?dǎo)致。而胃病是因?yàn)槁匝恃组L期分泌炎癥分泌物長期刺激導(dǎo)致的。所以慢性咽炎是舌苔厚和胃病的元兇。舌苔厚之所以會(huì)造成口臭，那是因?yàn)樯嗵?xì)菌過多，可以使用漱口水抑菌。