依戀風(fēng)格間的沖突㈩如何面對(duì)安全感建立的失敗？?

?《關(guān)系的重建》

【美國(guó)】阿米爾·萊文

【美國(guó)】蕾切爾·赫爾勒

你是否想過，即使自己非常努力地想要逃離親密關(guān)系陷阱和不安全感的惡性循環(huán)，卻還是于事無(wú)補(bǔ)？那么，我們又該怎么做呢？?

????有一些人找到了在親密需求相左的情況下，達(dá)成相對(duì)和諧局面的方法。他們只是換個(gè)角度，選擇了改變自己的期望，他們學(xué)會(huì)了接受對(duì)方的一些局限，開始選擇一些實(shí)用的生活策略，比如下面這樣：?

⒈學(xué)著一定程度上的獨(dú)處，就算伴侶不是個(gè)主動(dòng)的人，也不會(huì)催促他們改變。?

⒉伴侶抗擊親密接觸時(shí)，他們會(huì)把這當(dāng)作伴侶的天性并且接受，而不再采取自我貶低和攻擊行為。?

⒊即使原本非常期待和伴侶一起完成的事，也學(xué)著接納可能的變數(shù)，自己獨(dú)立完成。?

⒋即使伴侶不會(huì)參與，也會(huì)找一些志趣相投的朋友一同玩耍。?

⒌學(xué)會(huì)感恩伴侶的付出，同時(shí)也不計(jì)較伴侶的疏忽。?

???其實(shí)有許多人都會(huì)在關(guān)系伊始，遇到伴侶之間親密需求有沖突的問題，但他們最終選擇了改變自己的心態(tài)，達(dá)成了一個(gè)兩人都可以接受的平衡狀態(tài)。

????那么這種通過降低期待化解沖突的方法，到底是否值得推崇呢？這里的答案是：具體情況具體分析。如果你剛好處于難以解決的親密關(guān)系沖突之中，并且無(wú)論如何都想繼續(xù)這段關(guān)系，那這或許是你獲得安穩(wěn)關(guān)系的唯一途徑了。但是你在親密關(guān)系中的滿意度，就會(huì)低于那些不需要與這些問題做斗爭(zhēng)的人們。但是相比于那些存在著根本分歧，卻不接受這種差異，每天不斷因此爭(zhēng)吵的情侶來(lái)說(shuō)，當(dāng)然還是要好一些。?

???不過，如果你剛開始一段關(guān)系，感情尚且還不成熟，就已經(jīng)感覺到許多的親密沖突了，那么就建議長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮這段關(guān)系，權(quán)衡自己是否真的愿意為了和這個(gè)人在一起，而做出如此大的讓步。因?yàn)樵谟H密關(guān)系中，由于依戀分歧而造成的爭(zhēng)吵，與普通的戀人爭(zhēng)吵完全不同的。一般的情侶發(fā)生爭(zhēng)吵，他們會(huì)努力通過達(dá)成共識(shí)而解決問題，這會(huì)令他們更加親密。而因?yàn)橐缿亠L(fēng)格的分歧而產(chǎn)生的爭(zhēng)吵是無(wú)休無(wú)止的，唯一的出路就是逼迫其中的一方，為了自己心愛的人而步步退讓。?可是，一旦妥協(xié)失去了原則，依戀?zèng)_突會(huì)致使關(guān)系不斷惡化。此時(shí)了解親密沖突是如何失控的，以及如何認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)很重要，而更重要的是，如何拋開這些苦惱。?