四肢無力是我們生活中經(jīng)常見到的情況，那其實你有沒有想過，四肢無力也可能是大病的前兆。它可以在各個年齡段突然出現(xiàn)，尤其是在長期的工作和鍛煉之后，雖然原因很多，但通常只需稍加調(diào)整和休息就可以痊愈，但有時突然出現(xiàn)的肢體無力會對工作和生活造成很大的影響，而且有些肢體無力并不像看起來那么簡單，許多惡性疾病隱藏不明，因此了解病因可以有針對性地進行預防和治療，從而避免造成肢體無力的原因。

經(jīng)常感覺身體無力是什么原因?下面給大家綜合分析

一、生理性的原因

生理性的原因是導致四肢無力最重要的因素，這在很大程度上與亞健康問題有關，例如我們?nèi)粘５娘嬍巢灰?guī)律低血糖、休息環(huán)境不佳、工作進行強度過大，壓力過大、貧血等都會直接導致人體出現(xiàn)四肢無力的現(xiàn)象。而生理性的四肢無力一般在調(diào)理后就可以得到很快的恢復，只需要注意自己日常的作息和飲食文化就能通過實現(xiàn)。

二、病理原因

事實上，肢體無力也可能是身體某種疾病的反應，糖尿病、腎炎等許多惡性腫瘤也可發(fā)生肢體無力，這需要注意。在簡單的調(diào)理后，四肢無力的現(xiàn)象仍然沒有得到改善就去看醫(yī)生。

雖然有些疾病可能會引起四肢無力，但最常見的原因是生理性的。

要想避免身體無力，可以注意以下三點

一、注意控制飲食：營養(yǎng)不良、貧血、低血糖等都是直接導致生理性四肢無力現(xiàn)象的關鍵原因，而這就是一切在很大程度上與飲食習慣不良，營養(yǎng)供給能力不足等等因素都有關，尤其節(jié)食的人來說，更是會大大加重四肢無力的產(chǎn)生。所以我們要想遠離四肢無力的發(fā)病，要注意均衡營養(yǎng)，平時可以選擇多吃水果蔬菜等綠色的植物，要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，要規(guī)律飲食。

二、要注意休息：長期過勞也是非常容易導致四肢無力產(chǎn)生的，所以在進行日常的生活環(huán)境中一定要注意勞逸結合，避免工作強度和壓力過大。合理的作息時間安排才能保障體能的恢復，才能有效降低因為過于勞累導致的四肢無力現(xiàn)象的產(chǎn)生。

三、服用中藥調(diào)理。龜齡集是采集多種中藥材的精華制成的中成藥，它還有多種人體必需的營養(yǎng)成分，能補中益氣，也能增強身體素質，對人類的體弱多病和腰膝酸軟無力都有良好調(diào)理作用。

身體無力的發(fā)生是比較復雜的，一般來說，不用太擔心。短期休息和補充營養(yǎng)可以恢復。然而，如果是不能夠通過休息緩解的，還是應該去醫(yī)院做檢查，深入了解自己的健康狀況，以免嚴重情況的發(fā)生，確保許多疾病在初期就能得到治療。