西洋參,因其強(qiáng)大的滋補(bǔ)功效，被稱為百草之王。并且與中國(guó)靈芝、印度辣木一起被稱為世界三寶。西洋參可以煮、燉、蒸食，還可以切片含服或者是研成細(xì)粉沖服，當(dāng)然，在這些吃法中，泡水是最簡(jiǎn)單最常用的方法，同時(shí)，也可選擇和和其他食材搭配泡水，不僅可以改善口感，和不同食材搭配還會(huì)有特別的功效！

西洋參搭配鐵皮石斛、西洋參搭配蟲草花、西洋參搭配三七、西洋參搭配黃芪、西洋參搭配枸杞、西洋參搭配麥冬、西洋參搭配胎菊、西洋參搭配紅棗、桂圓、枸杞。

由于種種因素，現(xiàn)代社會(huì)大部分人都處于一種亞健康的狀態(tài)，是藥三分毒，也因此越來越多的人更注重養(yǎng)生，采用食療來改善身體亞健康，雖然沒有藥物見效快，但經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、沒有任何副作用，有的堅(jiān)持一周就能感受到癥狀有緩解。西洋參價(jià)格質(zhì)量參差不齊，這里給大家推薦“意康德”西洋參片，是正宗加拿大的大片西洋參，參味很濃，是專門做高端質(zhì)量的滋補(bǔ)品品牌，對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量非常講究，但價(jià)格卻比較實(shí)惠，推薦嘗試看看。

西洋參紅棗桂圓桂圓枸杞茶做法：

主要食材：桂圓5顆左右，紅棗5顆左右，西洋參3g左右，枸杞5g左右。

操作步驟：

1、桂圓去殼洗干凈，紅棗洗干凈也可以切成小塊，西洋參和枸杞洗干凈備用；

2、將所有食材放入鍋中加水，大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮約半小時(shí)，讓食材的藥性充分釋放出來。

3、每天早晚一杯即可，也可放入保溫瓶，當(dāng)養(yǎng)生茶喝。

操作注意事項(xiàng)

1、最好用紫砂壺煮，能使藥性更充分的釋放。

2、根據(jù)個(gè)人喜好，可以加入紅糖、姜絲等。

食用注意事項(xiàng)

1、煮茶泡水的桂圓建議選擇干桂圓，保健效果更好。

2、因?yàn)榧t棗和桂圓都具有活血的效果，所以不建議孕婦食用。

3、對(duì)婦女產(chǎn)后的滋補(bǔ)效果非常好，堅(jiān)持食用氣血充沛，還能讓奶水變多。

4、所有煮茶的食物都可以食用，不要浪費(fèi)，尤其是西洋參一定要嚼了咽肚。

氣血是滋養(yǎng)女人的根本，女人身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)由血來供給，而氣將血輸送到身體的各處，氣血充沛的女人膚色紅潤(rùn)、充滿活力，就像大地得到了雨水的滋養(yǎng)?，F(xiàn)在工作壓力大，生活作息不規(guī)律，飲食不忌口，各種原因?qū)е律眢w亞健康狀況，而紅棗、桂圓等是大家公認(rèn)的補(bǔ)氣血的保健食品。而大家不知道的是如果另加一物，不僅補(bǔ)氣血效果更好，而且怕上火的人也可大膽的飲用，它就是西洋參，補(bǔ)氣的佳品，同時(shí)滋陰生津效果極好，性微涼，可以減輕桂圓、紅棗的熱性從而不易上火。