我當(dāng)時(shí)初一的時(shí)候班上第一，隨隨便便輕松拿，染上惡習(xí)之后，成績就開始變差，變得不喜歡背書，想打游戲，中考也是勉強(qiáng)才考上縣里的一中。 到高中的時(shí)候我還是沒有節(jié)制，然后在班上一直排中游水平，當(dāng)時(shí)我還想努力考個(gè)985，但是到后面感覺越來越不行了，高考前一周我還倒了一發(fā)，本來想著釋放一下壓力的，誰知道高考就沒考好，最后只考上省里的一個(gè)雙一流。 上了大學(xué)，本來我下定決心要重新做人，剛開始軍訓(xùn)的時(shí)候，我就一直戒除黃源，大概戒了兩個(gè)多月，然后又破了，然后就一直反反復(fù)復(fù)，反反復(fù)復(fù)的破。因?yàn)檫@種惡習(xí)，我變得不自信，不敢與人社交，害怕與人說話，生怕得罪別人，現(xiàn)在暑假本來想好好學(xué)習(xí)的，但又因?yàn)橐粋€(gè)人在家里，每天晚上就看那種東西，然后第二天起來就沒精神，然后想學(xué)習(xí)又學(xué)不進(jìn)去，反反復(fù)復(fù)陷入這樣一個(gè)惡性循環(huán)。 戒友們，應(yīng)該怎么辦？