ChatGPT總結(jié)：這篇文章總結(jié)了在生活中使用“是的，而且”原則和說“不”的時(shí)機(jī)。文章以電影《Yes Man》和即興表演中的“是的，而且”原則作為開頭，并介紹了這個(gè)原則在生活中的應(yīng)用。文章列舉了使用“是的，而且”的四個(gè)原因：增強(qiáng)創(chuàng)造力、減少?zèng)_突、建立聯(lián)系和走出舒適區(qū)。然后，文章列舉了使用“不”的五個(gè)原因：設(shè)立和保持界限、保護(hù)時(shí)間、維持公平、確保安全和改進(jìn)績效或質(zhì)量。最后，文章提醒我們在使用“是的”和“不”的時(shí)候要有明智的判斷力，因?yàn)槊總€(gè)選擇在創(chuàng)造、溝通、合作和發(fā)展中都起著特殊的作用。

強(qiáng)烈推薦：這篇寫得真的很好，尤其是同意可以激發(fā)創(chuàng)造力這點(diǎn)，我真的恍然大悟；國內(nèi)可訪問，為了保護(hù)版權(quán)，不做全文翻譯，英文不熟練的同學(xué)請(qǐng)自行尋找翻譯工具：https://www.psychologytoday.com/nz/blog/play-your-way-sane/202305/say-yes-more-strategically-and-say-no-more-often

欄目說明：本欄目意在分享扇貝閱讀app中喜歡的短文；并不會(huì)逐字翻譯，因?yàn)闆]有意義——無論是app內(nèi)部還是各種翻譯器都會(huì)提供翻譯功能；和通常的營銷號(hào)不同，我轉(zhuǎn)發(fā)的是我自己真的閱讀過的短文～這個(gè)欄目不會(huì)每日更新，但是我如果不在這里更新基本上會(huì)在微博分享自己讀的短文和短評(píng)；不必關(guān)注我，關(guān)注話題#扇貝閱讀#即可。?