夏天脾胃是最容易生病的，為什么這么說呢？因?yàn)樘鞖庖粺幔覀兙腿滩蛔∝潧?，吃冷飲，吃涼拌菜，什么冰涼解暑吃什么。但這么一來脾胃可就遭殃了，脾胃最怕受涼，特別是夏天暑濕之氣比較重，猛地再受涼了，冷熱交替，這脾胃就容易生病。那我們說脾胃是后天之本，是我們健康的基石，這塊基石一動(dòng)搖，各種病也會(huì)跟著找上門，所以說夏天一定要護(hù)好脾胃。那怎么養(yǎng)護(hù)呢？記住這句話：先學(xué)會(huì)用藿香正氣水，再去扶陽，一整個(gè)夏天都不用再擔(dān)心脾胃生病了。

藿香正氣水是個(gè)好東西，它治的是寒濕?？赡艽蠹叶加X得只有冬天才有寒濕，其實(shí)不然，夏天反而是寒濕最多的，為什么呢？因?yàn)橄奶鞙囟雀撸晁?，水分蒸發(fā)的快，濕度也大，尤其是南方，濕氣更重，這叫外濕。那寒從哪里來呢？一方面是飲食，另一方面現(xiàn)在家家戶戶都有空調(diào)，夏天不開空調(diào)的太少了，很多人溫度還調(diào)的特別低，跟外面的溫差能有十幾度，這便是寒。所以我說夏天寒濕特別多。

怎么判斷自己有沒有寒濕呢？你伸出舌頭一看就知道了，如果舌苔很白，很厚膩，舌面水光淋淋的，嘴里老是覺得粘膩不清爽，這就說明體內(nèi)有寒濕了。這個(gè)時(shí)候用藿香正氣水正好。藿香正氣水里面的藿香能祛濕散寒，紫蘇加白芷也有散寒的作用，然后茯苓、半夏、陳皮這些是祛濕的，降逆止嘔，厚樸引導(dǎo)著濕氣往下焦走，把濕氣化掉，桔梗升清宣肺，讓邪氣散出去，最后再來一個(gè)甘草理氣和中。我們在用的時(shí)候，可以再加兩片生姜煮水，一起喝更好，因?yàn)樯軠刂小?/p>

到了這一步，不要以為就結(jié)束了，我們把這個(gè)寒濕給清理干凈之后還要干嘛呢？還要善后，不能打完仗了啥都不管了，還得休養(yǎng)生息，養(yǎng)兵千日。這個(gè)兵就是我們體內(nèi)的陽氣。寒邪和濕氣都是最耗損陽氣的，所以我們夏天一定要養(yǎng)陽，這個(gè)季節(jié)陽氣最旺，順應(yīng)自然去養(yǎng)陽，能取得事半功倍的效果。具體怎么養(yǎng)，我在另一篇文章里面有詳細(xì)教過，大家感興趣的話可以看看。

今天的內(nèi)容到這里就結(jié)束了，感謝大家的觀看，我是賈醫(yī)生，我們下期再見！