大家好，我是沈醫(yī)生，前段時間有粉絲跟我反應(yīng)，總感覺自己渾身沒勁，好像睡不夠，平時站的時間長或者坐的時間長，腰就像要斷了一樣酸疼難受，兩條腿也發(fā)軟無力，另外好像憋不住尿，總想上廁所，晚上夜尿也多了，問我這是不是腎虛了，要不要吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥，比如六味地黃丸，或者是金匱腎氣丸等等，我告訴他，確實(shí)是腎虛了，但不能吃這些藥，為什么呢？

因?yàn)樵谥嗅t(yī)上，腎虛分為腎陰虛，腎陽虛和腎精虧虛，這位粉絲雖然是腎虛，但歸屬于腎精虧虛的范疇，為什么這么說？因?yàn)樵谖以儐柡?，發(fā)現(xiàn)這位粉絲還經(jīng)常聽到耳朵里有嗡鳴聲，牙口比不上從前，吃不了太硬的東西了，同時頭上開始長白發(fā)了，跟同齡人比起來明顯沒活力。

而這些癥狀正是腎精不足的表現(xiàn)，因?yàn)橹嗅t(yī)上認(rèn)為“腎精主生殖，為生長發(fā)育之本”，當(dāng)腎精充足時，人體就會精力十足，就好像小孩子精力充沛，永遠(yuǎn)不會累一樣，所以有句俗話叫“油枯燈盡，精竭人亡”，就是說人體的腎精就好像是煤油燈里的油一樣，隨著精氣被耗損，人也會逐漸衰老。

所以這位粉絲沒多大年紀(jì)卻沒有精神活力，頭發(fā)早白，跟同齡人比較好像提前衰老了一般，明顯屬于腎精虧損，但他說的補(bǔ)腎藥，像六味地黃丸是補(bǔ)腎陰的，金匱腎氣丸是補(bǔ)腎陽的，沒有一個是補(bǔ)腎精的，即使用了也沒效果，所以我不建議用，而是給他推薦了一個小方子，就是用黃精和肉蓯蓉，日常煮水喝來調(diào)理。

這黃精又叫仙人余糧，入腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎生精，同時補(bǔ)氣養(yǎng)陰；而肉蓯蓉專補(bǔ)腎陽，益精血，這兩味藥煮水不僅補(bǔ)腎精，還可補(bǔ)腎陰腎陽，所以這用這兩味藥來調(diào)理，也不錯。

在昨天這位粉絲來跟我反應(yīng)，說他的情況明顯好轉(zhuǎn)了，耳鳴，以及腰酸腿軟，沒精力的癥狀明顯消失了，對我非常感謝，我覺得這并沒有什么，畢竟身為一個醫(yī)生，就是得為患者服務(wù)，如果能為大家提供一些幫助，我也很開心，好了，今天的分享就到這里，我們下期再見。