女性保養(yǎng)不僅要外養(yǎng)，還要內(nèi)調(diào)，內(nèi)外雙管齊下，才能調(diào)養(yǎng)出好氣色。那么臉色不好可以吃什么調(diào)理？我們一起往下了解。

臉色不好可以吃什么調(diào)理

1、大棗

要說女性調(diào)理氣色的食物，第一個選擇非大棗莫屬了。這是因為大棗具有健脾益氣的功效，常吃大棗還有促進氣血運行的效果，所以讓女性臉色蒼白、有氣無力的時候可以適當吃一點大棗，也可以用大棗與大米一起做成大棗粥，常吃有養(yǎng)血補氣的效果。

2、白蘿卜

白蘿卜有“利五臟，令人白凈”的作用，白蘿卜里的維生素還可以促進膠原蛋白的合成，讓血液在體內(nèi)行走得更順暢，女性臉色不好很大的原因是因為氣血供應(yīng)不足，這個時候吃點白蘿卜可以恢復(fù)氣血。

3、葡萄

葡萄含有類黃酮是一種抗氧化劑，人吃了可以緩解皮膚的衰老。又因為葡萄里含有大量易于人吸收的葡萄糖可以幫助人緩解工作后的疲勞，讓人皮膚可以保持活力。

4、堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積。

持正安和康養(yǎng)館有效解決消費者的痛點

現(xiàn)代養(yǎng)生方式五花八門，比如：食療、針灸、艾熏、火罐刮痧、SPA精油推拿、按摩正骨、保健品、理療應(yīng)有盡有，但是任何單一方式的健康調(diào)理，都趨于休閑化而非強調(diào)療效，其調(diào)理流程也脫離科學化、規(guī)范化的路線，因此康養(yǎng)機構(gòu)面臨行業(yè)的轉(zhuǎn)型升級。

持正安和康養(yǎng)館創(chuàng)業(yè)門檻低

健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)業(yè)門檻較高，包含兩個問題。第一，投資相對較大，目前市面上康養(yǎng)館開店成本基本上都是在十幾二十萬，把一批有創(chuàng)業(yè)夢想的全職女性，擋在了門外。第二，從業(yè)人員在從事健康行業(yè)本身是需要有較高的文化素養(yǎng)和技能知識儲備，這是個隱形的門檻，但是也客觀上造成了許多進入這個賽道的創(chuàng)業(yè)者大多數(shù)都以失敗而告終。

持正安和康養(yǎng)館解決康養(yǎng)業(yè)困境

40歲以上的全職女性，由于綜合競爭力的下降，其就業(yè)廣度和市場競爭力都趨于下降，而收入水平的降低，卻又同時面臨上有老下有小的生活困境，獨立創(chuàng)業(yè)卻面臨資金和知識儲備的雙重考驗，因此創(chuàng)業(yè)門檻低，成功概率高的創(chuàng)業(yè)項目，成為解決眾多面臨中年危機廣大女性群體的福音。