我們口頭上說的“痘痘”，在醫(yī)學(xué)上一般就是“痤瘡”。它特別常見，可以隨青春期而出現(xiàn)，也可以在成年后才姍姍來遲，還可以長期、反復(fù)發(fā)生跨越20歲、30歲甚至更久。

作為皮膚科醫(yī)生，特別要提醒大家科學(xué)、規(guī)范地治療，不要盲目嘗試不可靠的去痘方案。

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治療痘痘是挺專業(yè)的一個事，這里分享一些治療經(jīng)驗，可供參考：

●?經(jīng)驗1：治療要看嚴(yán)重程度。如果是輕中度的，可以優(yōu)先選擇外用藥物。如果外用藥物治療效果不好，或者本身比較嚴(yán)重，則有必要用上口服藥物。

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●?經(jīng)驗2：治療需要時間，需要耐心等候，有的時候需要數(shù)周甚至數(shù)月才有很明顯的效果。

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●?經(jīng)驗3：要堅持治療，偷懶不抹藥、不吃藥的話，效果不會很好。

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●?經(jīng)驗4：治療有效后，可能需要維持治療，鞏固效果，減少復(fù)發(fā)和反彈。

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●?經(jīng)驗5：關(guān)注痘痘以外的表現(xiàn)，如果女性有體表多毛、姨媽不規(guī)律、不孕肥胖等情況，則要警惕別的問題，例如多囊卵巢綜合征。

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除此之外，我還整理了6個常見的去痘誤區(qū)，大家可以看自己是否有中招。

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誤區(qū)1||痘痘可以根治

其實痘痘沒法保證人為根治，除非隨著年齡增長不治而愈。

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雖然痘痘很煩人，有人希望有一勞永逸的去痘良方。很遺憾，去痘幾乎是沒有一勞永逸的辦法。這是因為，痘痘主要特點就是慢性，并且容易反復(fù)。不管是什么藥物，都沒辦法根治，而是控制。所以，治療痘痘基本都是長期“戰(zhàn)痘”的過程，不少時候，治療的效果要按周甚至按月計算，不宜操之過急。

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好在痘痘的治療方案還是非常多的，我們并不是束手無策。通過科學(xué)、合理的治療，大概率能夠有效控制住病情。

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誤區(qū)2||用異維A酸副作用大

很多人可能知道異維A酸治療效果好，但副作用大，因此不敢輕易嘗試。

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異維A酸的特點是劑量越大，副作用發(fā)生風(fēng)險越大或者嚴(yán)重程度越高，如果選擇較低的劑量，副作用就并不大。

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其實，異維A酸治療痘痘的方案有很多，較小的劑量效果也不見得差，很多人每天只吃1粒也是可以的，不見得一定要用大劑量。

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如何明智地使用異維 A 酸一直是個很重要的話題?？傮w的建議是——在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)嚴(yán)重程度、對療效和復(fù)發(fā)率的預(yù)期、對副作用的耐受情況等因素進(jìn)行個體化的選擇。

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建議到時候看醫(yī)生，根據(jù)自己的情況一同商定具體用多大劑量、用多久、怎么停藥、怎么和其他治療搭配。

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誤區(qū)3||護(hù)膚品能治療痤瘡

市面上有多種多樣的去痘護(hù)膚品，它們并不能根治痘痘。其實，護(hù)膚品最多是“功效型”護(hù)膚品，有的可能有輔助作用，總體效果不是特別好，性價比也可能不高。大多時候，痘痘最好還是要用醫(yī)學(xué)手段干預(yù)，除非是很輕微的問題。

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如果真的想好好治療，就要去正規(guī)就醫(yī)，不要指望護(hù)膚品。

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如果確實要用去痘的護(hù)膚品，一般還是和醫(yī)學(xué)手段聯(lián)合使用，例如外用藥物、口服藥物、醫(yī)學(xué)刷酸、光子治療等等。

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誤區(qū)4||長痘后就不能化妝

長痘后，其實不用和化妝說拜拜。在規(guī)范用藥治療的情況下，日?？梢赃m當(dāng)?shù)鼗瘖y，掩蓋粉刺、黑頭、痘痘、痘印或痘坑。這樣做不僅不至于影響療效，還可以改善生活質(zhì)量，讓人能夠更好地社交、工作和生活。

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不過化妝要適當(dāng)?shù)鼐杓冇托曰瘖y品以及有致粉刺成分的產(chǎn)品。另外，如果有化妝，當(dāng)天要卸妝后才能入睡。

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誤區(qū)5||只要做好控油就能去痘

控油有一定的幫助，平時可以注意皮膚清潔，偶爾用潔面產(chǎn)品。

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像吸油紙和散粉，它們的作用很有限，只是讓人一時“無油”，不用的時候，皮脂腺都會照常工作，毛孔會不斷排出油脂。

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另外，控油并不是去痘的唯一要點。這是因為痘痘的發(fā)生原因多，不同的治療的側(cè)重點也不一樣。除了控油外，比較重要的方面還有控制炎癥、控制細(xì)菌和改善角化。比如口服多西環(huán)素或者米諾環(huán)素可以控制炎癥和細(xì)菌；而我們經(jīng)常談到的異維A酸，對這4個方面都有幫助，所以整體效果是最好的。

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到底要怎么做才能更好地去痘，建議大家看看醫(yī)生。

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誤區(qū)6||吃辣會長痘痘

單純的辛辣其實和長痘沒什么關(guān)系，醫(yī)學(xué)界并沒有發(fā)現(xiàn)辣就會引起痘痘或者加重痘痘。

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民間認(rèn)為吃辣會長痘，可能是因為辣會上火，而痘痘就是上火的一種表現(xiàn)。于是，辛辣飲食就成了大家的飲食禁忌。實際上，上火的概念并不科學(xué)，比較玄乎，沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x。

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另外，有的食物對痘痘的負(fù)面影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于辛辣食物，尤其是高血糖負(fù)荷的食物（例如白米飯、法棍面包、山藥、通心粉、拉面）和乳制品（例如牛奶）。

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如果辛辣飲食中有高血糖負(fù)荷的食物或者乳制品，那么也不要怪罪在辣上面。

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最后，希望大家能夠厘清去痘誤區(qū)，在皮膚科醫(yī)生的幫助之下戰(zhàn)痘成功！

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