有菜有蛋超級(jí)營養(yǎng)的早餐搭配
2022-12-18 13:06 作者:秋水冷風(fēng) | 我要投稿
??有菜有蛋的營養(yǎng)早餐來了??
??材料:包菜半個(gè).胡蘿卜一根，雞蛋??
???包菜切絲??00:22?
???胡蘿卜切絲??00:52?
???胡蘿卜和包菜加鹽攪拌，放置十分鐘??01:11?
???擰干水分，加入油，鹽，黑胡椒，雞蛋，面粉等攪拌??01:30?
???鍋中放油，放入菜，中間加入雞蛋，翻面，小火煎5分鐘，出鍋可食??02:30?
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