腰肌筋膜炎是臨床當(dāng)中很常見的一類疾病，要分析腰肌筋膜炎會有哪些癥狀，首先要先明確什么是腰肌筋膜炎。腰肌筋膜炎是發(fā)生在腰部肌肉和筋膜上面的一類無菌性炎癥，這個炎癥跟嗓子發(fā)炎的細(xì)菌感染不一樣，無菌性炎癥往往會有疼痛、腫脹，伴有腰椎活動受限的表現(xiàn)。

另外，具體到腰背部肌筋膜，可能會出現(xiàn)在腰部正后方或者是腰部兩側(cè)，以及屁股上方和兩側(cè)，這些位置可能會出現(xiàn)疼痛，局部可能會感覺有些腫脹，在急性期會出現(xiàn)彎腰活動受限，甚至有可能會串到大腿后側(cè)或者是臀部區(qū)域，產(chǎn)生疼痛的表現(xiàn)。

腰背肌筋膜炎吃藥只是暫時的緩解一般選擇中醫(yī)外敷治療效果好可冶愈

外敷療法:中醫(yī)認(rèn)為本病屬于“痹癥”,氣血虧損,腠理疏松為寒邪侵襲,氣血不通為病。人們站立時腰部處于后伸,腰背肌緊張攣縮,腰后伸程度增大,給腰椎施加壓力也加大,為此必須首先解除腰背肌痙攣。中醫(yī)認(rèn)為有效的藥物治療加上適當(dāng)?shù)腻憻捠侵委熝臣∪饨钅ぱ卓茖W(xué)有效的辦法。其中藥外敷療法根據(jù)考證和實驗是目前評價口碑比較好的療法,使用古順敷堂筋膜貼,采用透皮給藥原理,其藥效直接作用于腰背肌肉筋膜炎部位,具有促進血液循環(huán),剝離粘連,加速炎癥消退,舒筋活絡(luò),活血化瘀的功效,是治療腰背肌筋膜炎比較方便實用的方法。

腰背肌筋膜炎預(yù)防方法

（1）防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。

（2）急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性疾病。

（3）體育運動或劇烈活動時，要做好準(zhǔn)備活動。

（4）糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等。

（5）防止過勞，以免誘發(fā)本病。

（6）使用硬板軟墊床，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一個10厘米厚的軟墊。

（7）注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強鍛煉是必要的。

（8）平時要注意保持良好的姿勢，不要久站久坐，長時間保持一個固定的姿勢，維持一個固定的姿勢一旦超過了20分鐘肌肉就會開始緊繃。

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