復發(fā)，是癌癥患者的一塊心頭巨石。

往往會通過進行各種藥物、食物的補充，來防止復發(fā)。但防止復發(fā)，有時候不一定要耗費大量的財力、物力，避開這7個癌癥復發(fā)的“催化劑”就很可能降低復發(fā)率！

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負面情緒

良好的情緒是防止患者復發(fā)的重要因素，負面情緒會讓患者的脾氣變得暴躁，使患者懷疑自己，產(chǎn)生不好的念頭。

家屬要在治療之后多給患者一些關愛，多給患者溝通交流，注意患者的情緒，這樣患者才能回歸到正常的生活中來。

同時，患者也可以多培養(yǎng)一些個人愛好，比如唱歌、繪畫、下廚等，轉移注意力。平時也可以多聽聽舒緩的音樂，做一些小運動，放松自己。

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長期疲勞

中醫(yī)認為，人以氣為本，有氣就有力，就會精神振作，具有很強的抗病能力，反之，少氣無力，就會精神倦怠，易病難復。勞累耗傷正氣，最先的反應就是食欲減退、少氣懶言。

中醫(yī)將引起勞累的原因分為勞力、勞神和房勞等三種。

1.勞力過度，是指較長時間的過度用力而積勞成疾。勞力過度則傷氣，久之則氣少力衰，神疲消瘦。如《素問·舉痛論》說：“勞則氣耗”，《素問·宣明五氣論》說：“久立傷骨、久行傷氣，”即指此而言。

2.勞神過度，是指思慮太過，勞傷心脾而言?！端貑枴り庩枒蟠笳摗氛f：“脾在志為思，”而心主血藏神，所以思慮勞神過度，則耗心血，損傷脾氣，可出現(xiàn)心神失養(yǎng)的心悸、健忘、失眠、多夢及脾不健運的納呆、腹脹、便溏等癥。

3.房事過度，是指性生活不節(jié)制，房事過度而言。腎藏精，主封藏。腎精不宜過度耗泄，若房事過頻則腎精耗傷，臨床常出現(xiàn)腰膝酸軟，眩暈耳鳴，精神萎靡，男子則遺精、早泄、甚則陽萎，女子則月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)等病癥。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，當人們長期超負荷地運作，經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，體內T淋巴細胞的數(shù)量減少，其活性降低，巨噬細胞不僅數(shù)量減少，而且吞噬活性也明顯下降，進而誘發(fā)腫瘤，或促使腫瘤復發(fā)和加重。

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長期失眠

良好的睡眠質量是人們身體得到充分休息的重要途徑，也對提高免疫力有非常大的幫助。每人每天至少要保證有八個小時的睡眠時間，才能使大腦、肝臟等器官得到“休息”。

許多患者因為心理壓力和身體疼痛等原因，會有不同程度的失眠，而失眠是癌癥復發(fā)的一個重要誘因。

想要保障睡眠效果，可以在睡覺之前選擇戶外散步，這樣可以幫助放松身體。也可以在睡覺之前用熱水泡泡腳，這些都是有益睡眠的，對于保護睡眠質量有很好的幫助。

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長期便秘

人體內的毒素可以通過排便的方式從體內排出，可以減輕身體負擔，提高身體的免疫力。接受化療后殘留在人體內的藥物毒素更需要通過排便的方式排出。

如果出現(xiàn)便秘的情況，久而久之就會使毒素堆積在體內，成為癌癥復發(fā)的源頭。

如果發(fā)生便秘，可以在每天清晨喝一杯檸檬蜂蜜溫水，每天喝一杯酸奶來促進腸胃蠕動。

可以多吃一些高纖維的食物，富含膳食纖維的食物有蔬菜和水果，蔬菜可食用菠菜、豆芽等。水果可食用香蕉、木瓜。

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長期大補

許多家屬和患者都認為，大病初愈后需要大魚大肉補充營養(yǎng)，但是經(jīng)常給身體補充過量的補品將會讓患者體內的熱度更加旺盛，使本來正在休息的的癌細胞因為過量的營養(yǎng)而再一次活躍發(fā)展，導致病情復發(fā)嚴重。

康復期的飲食要保證食物的多樣化，攝入不同的營養(yǎng)物質。每頓都要有肉和菜，如果要煲湯喝的話最好是一周兩到三次，不宜過多。

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煙酒不停

煙酒是腫瘤患者必定要戒掉的不良生活惡習。煙酒既是腫瘤的誘發(fā)劑，也是腫瘤的促發(fā)劑。所以腫瘤康復病人一定要戒煙酒，特別是呼吸系統(tǒng)腫瘤和消化系統(tǒng)腫瘤要重視，否則，腫瘤可能會死灰復燃。

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劇烈運動

雖然癌癥患者在康復期以及后期的穩(wěn)定期提倡進行鍛煉，但是一定要適度，如果運動過量會消耗大量的體力，這樣對于患者康復是非常不利的，而且在加快血液循環(huán)的時候還會加速癌細胞發(fā)展，讓病情復發(fā)甚至更加嚴重。
可以在飯后到戶外散步，每次至少20分鐘，保證運動量。其實廣播體操也不失為一種有效而又輕柔的運動，可以每天早上做一套廣播體操，舒緩身體各部位。

結尾

早期癌癥通過手術完全切除腫瘤后，復發(fā)率是比較低的，但對于存在一些高危因素的患者，有時候醫(yī)生也會建議大家做輔助治療