有 A 娃媽媽感慨道：“2021.6.15 確診為多動癥，當(dāng)時孩子還挺高興的說智商 128 還挺高的，已經(jīng)是六年級的寶貝了，后悔沒有早干預(yù)，總覺得隨著年齡的增長會好轉(zhuǎn)，然而現(xiàn)實卻狠狠打了我的巴掌。醫(yī)生開了托莫西汀開始藥物治療，吃段時間看效果吧！”

還有家長說：“上課一條蟲，下課一條龍，無故打同學(xué)，全班同學(xué)都要打遍了”。

A 娃因為多動癥的緣故，有時候的行為并且他真心所愿，表現(xiàn)出來的多動和沖動是癥狀所致。也有些孩子智商非常高很聰明卻被疾病拖累，家長沒有及時干預(yù)導(dǎo)致孩子越來越難管教。

在 ADHD 的治療中，除了藥物治療外，家長在家庭中的行為管理對孩子也非常重要。

孩子平時在學(xué)校的行為，家長們無法貼身照顧到，也無法強求老師實時關(guān)照，所以家長們能做的，就是在家庭教育中多做些努力。

怎樣幫助 ADHD 兒童冷靜下來？如何避免孩子在校打同學(xué)？在過往《注意力與學(xué)習(xí)力訓(xùn)練營》中，有家長介紹了一個方法，分享給大家。

如何避免孩子在學(xué)校打同學(xué)，首先就是要防止孩子養(yǎng)成暴力發(fā)泄的習(xí)慣，孩子在外面摔東西、大喊大叫、打人都是暴力發(fā)泄的形式。

這位家長在家里找了一個墻角，命名為“冷靜角”。如果孩子有了明顯的負面情緒，比如哭鬧、打人、扔?xùn)|西，家長就會要求孩子站到“冷靜角”去面壁思過。

父母兩人一個唱紅臉一個唱白臉，如果是媽媽生氣了，爸爸就會出來打圓場，陪著孩子一起站，并且告訴孩子：“爸爸媽媽是愛你的，我們知道你現(xiàn)在很生氣，讓你站在冷靜角不是懲罰你，是希望你冷靜下來”。

如果是在戶外不在家里，同理可以找一個角落讓孩子面壁，不要言語斥責(zé)也不要喋喋不休，就安安靜靜陪孩子站著，等他冷靜下來。

如果孩子實在很生氣很生氣，可以引導(dǎo)孩子做深呼吸，先大口吸氣，然后用力吐出來，一口一口，把憤怒吐出來。重復(fù)深呼吸，直到孩子恢復(fù)平靜。

冷靜角這種方式不僅可以讓孩子冷靜下來，也可以讓生氣的家長冷靜下來，盡量避免家庭里的暴力管教。

孩子是家長的復(fù)制粘貼，不想要孩子在外面暴力發(fā)泄，就要避免孩子學(xué)習(xí)這種不好的發(fā)泄方式。

等孩子情緒穩(wěn)定之后，家長好好跟孩子聊一聊，看看到底發(fā)生了什么，然后幫孩子一起分析討論該怎么辦，如何避免下一次沖突。

在孩子情緒的火山口上，切忌說教，那樣會讓孩子情緒更激動，不如先讓孩子冷靜下來。

經(jīng)過這樣一段時間的行為固化，孩子面對沖突的時候不再是不經(jīng)思考直接動手，而是能夠靜下來想一想，腦在前手在后。

在《訓(xùn)練營》的第三、四、五次課，老師講到的如何為孩子建立獎懲機制，獎勵孩子的好行為，并把好行為強化成好習(xí)慣；也會講到孩子產(chǎn)生情緒時，什么情況下該忽視，什么情況下該有所行動；如果與孩子建立合約，如何管理孩子公共場所的行為。

除了老師在課程上講到的原則，訓(xùn)練營的家長們也會群策群力，分享自己如何在家里與 A 娃斗智斗勇。醫(yī)—校—家共同努力，共同幫孩子對抗多動癥。