夏至始，不是烈日當頭就是陰云密布。幾次跑著跑著便落起暴雨，隨之又陽光燦爛。氣象捉摸不定，幸好隔天一次的跑步從未落下。訓練效果暫且不提。無非不到十公里便累得停下腳步，補水，休息后堅持幾次間歇跑結(jié)束?，F(xiàn)在持續(xù)跑超過十公里以上就吃不消了更別提半馬的距離。這點自認比不上如此天氣依舊跑長距離的跑者，實在佩服。我只想趕緊跑完，不自覺提高配速，又因體感不適抬不動腿。每次莫名其妙出現(xiàn)惱羞成怒，氣急敗壞的感覺…… 近來跑休日都會游泳。還有什么比30°以上的高溫泡水里更幸福的事嗎？當然不單單是為了泡水，而是為了維持運動狀態(tài)。然而游泳這件事也遇到瓶頸。之前一度認為游泳是自己駕馭得最游刃有余的運動。蛙泳一千米游20分鐘的水平。自由泳卻處于皮毛階段。于是下定決定這個夏天好好訓練一下自由泳。也許肌肉記憶太深的緣故，自由泳的鞭腿總打不好。游得一塌糊涂。之前建立的自信蕩然無存。惱怒感又上來了。 我大概屬于性子急的類型。仔細想來從小到大耐著性子做一件事從來沒有過。母親也經(jīng)常吐槽自己吃飯?zhí)?。如此反映在我處事的方方面面。跑步也好，游泳也好，讀書也好，真的得學會慢下來，保持耐心。例如要接受跑步配速慢下來的事實。要做好只練習鞭腿這一動作的枯燥過程。又或者從耐心看完一遍新聞報道開始…… 一直都喜歡順其自然的生活準則。提高一項技能卻不能太隨性而為之或者莫如說是建立在不斷刻意練習后才能達到的效果。打好基礎，始終掌舵在一個正確航向才有達到自己想要狀態(tài)的可能。 從禪宗來講，我不屬于頓悟那類型。從心智到實際體驗都達不到。那唯有從漸悟開始吧。反復告誡自己:“耐心，再耐心一點吧！”