一到了冬季，很多人就開始想著怎么補身體，就會去吃各種各樣的補品，可是吃了之后身體不但不吸收，還出現(xiàn)了上火，口臭，腹脹，便秘的現(xiàn)象，為什么身體會出現(xiàn)這些問題呢？

這些問題在中醫(yī)上講是因為脾胃虛弱，體內濕氣太重引起的，所以會出現(xiàn)補不進去的現(xiàn)象，我們的脾主運化，身體攝入的一些水谷，精微和一些營養(yǎng)物質都靠脾的運化去推送到身體的各個部位，如果脾胃虛弱，運化功能失調，這些物質會聚集在體內，形成水濕，痰飲，而在這時我們再去吃一些滋膩的補品，非但補不進去，還會加重脾胃的運化功能的失調，身體就會出現(xiàn)上火，口臭，舌苔厚膩，腹瀉等一些情況，那應該怎么辦呢？當然是要在進補之前先健脾祛濕了。

今天就給大家分享兩味中藥，分別是白術和澤瀉，可以快速的健脾祛濕，給脾胃開出一條補進去的道路。

我們先來看看這白術，其口味甘苦，性溫和，入脾，胃兩經，是一味補氣健脾的良藥，在《醫(yī)學啟源》記載它可以除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，止渴。

這澤瀉則是一味性寒的藥，它的口味偏甘，入腎，膀胱經，是一味利水的良藥，可以起到滲濕利尿，清瀉腎火的作用，

《名醫(yī)別錄》記載可補虛損五勞，除五臟痞滿，起陰氣，止泄精、消渴、淋瀝，逐膀胱、三焦停水。

以上兩味中藥搭配在一起，既能去水飲積聚又能絕脾虛生痰飲，還可以通利小便，瀉體內水飲，可以在進補前快速去一撥濕氣，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。