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我認(rèn)識的有抑郁癥/抑郁傾向的朋友，幾乎都有一個不幸的童年。有些是暴力，有些有關(guān)性，有些是情感忽視，也有一些是遭遇/目睹了創(chuàng)傷性事件。我的童年有很好的物質(zhì)條件，看起來似乎應(yīng)該知足了，但我對外婆與母親最多的記憶就是挨打。五歲時外婆拿著一根長竹竿滿屋子的揍我，我哭著逃出家門，卻又被好心的陌生人送回家。

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初中某一年的寒假，因為我沒搭外婆說的話，她歇斯底里地從廚房拿起菜刀要來砍我，尖叫著“白眼狼！我砍死你再砍死自己！一起死！”，媽媽沖過來抱住外婆，母女抱頭痛哭。從小看著她們兩人仇人般的辱罵打架仇視對方，我已經(jīng)麻木了，趁沒人注意我跑回房間。

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母親也是一個缺乏安全感的人，她小時候?qū)ξ业膫刹橐呀?jīng)到了變態(tài)的程度。跟我說她出門了，十五分鐘后突擊回家，檢查我在干嘛。我在家樓下跟同學(xué)一起嘮嘮嗑，她突然出現(xiàn)在馬路對面高聲喊我的名字。原來她一直在跟蹤我。

曾因為晚回家而罰我跪了一整晚，一言不合被諷刺被打也是家常便飯，手機、書、電視遙控器、包包，隨手有什么工具就劈頭蓋臉地朝我打來，徒手扇我的機會也不少。

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從小學(xué)高年級起，一直到初中將近畢業(yè)，我都是獨自一人居住，家務(wù)由保姆打掃。媽媽與她的男朋友住在他們的家里。后來我還有了個弟弟。過去我以為媽媽是愛我的，只是表達(dá)方式不一樣。但在弟弟出生后，我明白了真正的母愛是什么。她只是不夠愛我。

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在很長一段時間里，我找不到自己的歸屬，從小時候起，校園就是我的噩夢，家庭更是我的噩夢，我的人生似乎就是在兩個噩夢里穿梭，哪里都沒有我的容身之地。一樣是被侮辱，在學(xué)校我可以強忍著不掉眼淚，面對親人的侮辱我卻總是泣不成聲，即使后來練就了鐵石心腸，也會一個人在被子里在車上扭過頭去偷偷抹眼淚生怕被發(fā)現(xiàn)。

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不斷地問自己，為什么呀？為什么會這樣？我哪里做得不對，是不是我不好，是不是我做錯了。為什么我在哪里都被人討厭，讓我恨不得自己是個透明人，但為什么我希望自己是個透明人的愿望讓我這么難受呢？

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高中時鼓起勇氣去愛一個人，結(jié)交了人生里第一個真正意義上的朋友。而愛情友情的雙重背叛成了壓死駱駝的最后一根稻草。沒有人理解我。我設(shè)法不讓外界、不讓輿論對我產(chǎn)生影響，可是當(dāng)外部世界對我是敵意的，就會讓人產(chǎn)生敵意來保護自己。別人不理解為什么我總是鉆牛角尖，認(rèn)為我把自己逼得太緊，實際上我只想求得某一個真理、某一個答案。

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很痛苦嗎？是的，無奈嗎？是的。有時候吵得我睡不著，恨不得拿針把耳膜給刺穿了，從此再也聽不見就好了。

可是，刺穿了又有什么用呢？耳鳴是幻覺，是大腦出錯了，不是耳朵出錯了，就算是刺穿了耳膜，只要大腦還在，我就會永遠(yuǎn)的承受著耳鳴的折磨。我的世界再也不會有安靜的時候，再也不能一個人真正的默默的呆著，永遠(yuǎn)都會有那么一個不悅的聲音伴隨你。

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這大抵就是絕望的感覺吧。小伙伴跟我說話，看上去我又能有什么異樣了？不會的。抑郁癥也是同理，看上去也許很正常，只是情緒低落，可只要你不是，你就不能體會的。那種心理上不受控制的折磨，選擇結(jié)束，只是時間問題。剛和媽媽吵過架，心里有些難過，所以寫點東西。

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我要上大一了，明天就是新生報道，而我還呆在家里，準(zhǔn)確的說，我已經(jīng)四十多天沒踏出家門了。這一個暑假，我的狀態(tài)變得更差，藥量翻了一倍。

“你每天呆在家什么都不做，這樣的人生有什么意義”

“我連活著的動力都沒有，要什么意義”

“你腦子里整天就是這些，你真的不想活，那你去死吧”

“你這樣說我就真的沒有牽掛了，真好”

“我已經(jīng)盡我的全力了，你為什么不能積極點，咱們一家人越過越好不行嗎”

“你和我爸還有我弟去越過越好吧，我就愛呆在低谷”

“我到底做錯了什么，為什么我的孩子是這樣”

“我有怪過你嗎，都是我的錯”

以上是我媽和我的對話。

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說真的，聽到我媽說那句你去死吧的時候，我感到了無比的輕松，對于生病的人來說，活著的最大的理由就是家人，如果我的家人都討厭我，那我就解脫了。怕就怕在，他們愛我。所以，我現(xiàn)在又感到無比的害怕，有了這句話，我在死的時候一定會心安理得，‘我媽叫我去死，我一點也不愧疚’，但如若我真的自殺成功，天知道我媽會有多愧疚，她會無數(shù)次的會想起自己說了讓自己女兒去死的氣話，并把我的錯怪到自己身上。

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【4】患者故事：關(guān)懷的家人

吃了好幾年的藥了，我最美好的時光，我的青春，都建立在那天要吃的小藥丸上。如今副作用也漸漸顯現(xiàn)出來，頭發(fā)越掉越多，藥量越來越大吃了會興奮以至于晚上三四點才能睡。

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偏偏是我攤上了特別愛我的父母。11年，媽媽在網(wǎng)上看了南京空軍某某醫(yī)院（名字我記不清了）可以查大腦里缺少的某種物質(zhì)然后通過儀器治療抑郁癥，就匆匆忙忙帶我去，這種治療是按分鐘收費的，我第一天做三種儀器加起來一個半小時，在加上吊瓶什么的，一天花了一萬多塊。

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我爸媽都是工薪階層，但是在我身上他們愿意把最好的給我。做了治療幾天后，我身體很不舒服，身體開始不協(xié)調(diào)，最后走路的姿勢都很奇怪，就好像大腦不受控制，醫(yī)生說是副作用。后來有醫(yī)生告訴我這家醫(yī)院是騙人的，我也不確定，所以剛剛網(wǎng)上搜了一下，提醒一下通病相連的人。

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剛剛媽媽進房間，拉著我的手，讓我不要生氣，她說家長活著就是為了孩子，希望我能快樂一點。父母總想盡可能多的對孩子好，愛孩子，可我承受不了這種愛。我不確定自己會在哪一天突然就控制不了自己，永遠(yuǎn)離開他們。也許明天，也許我會痛苦的活著陪伴他們很久。

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離開那家醫(yī)院后，我去了南京腦科醫(yī)院，再后來，我去了我們市的精神病院。在那排隊做心電圖的時候，我見到穿病號服的精神不正常的人，我好難過。我和我印象中的“瘋子”一樣了。我第一次自殺的時候，隱隱約約聽到我爸說，只要活著就得送醫(yī)院，死都不怕你還怕什么？

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是，死都不怕，我到底在怕什么。我到底在怕什么，我到底在怕什么。怕就怕在，我要對抗的東西就是我自己。殺死她，就等于殺死我自己。好幾年前，我是個煩惱于青春痘和成績的小姑娘。而現(xiàn)在，我已經(jīng)不是我了。我很希望有人看到我說的這些話，有人能感受到我的感受。我沒有朋友，沒有qq空間，半年發(fā)次朋友圈，僅有的關(guān)注量多點的微博如今也登錄不上去了。

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有一些人給過我鼓勵，從沒有人說過我矯情什么的。謝謝陌生人。真的希望快樂的人好好的珍惜生命，有時候我想，如果我弟弟生病了需要器官移植多好，我就把兩個腎或者什么的都給他，死得其所。

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抑郁癥發(fā)作的時候 ?就像有人在拿著一把刀

一刀一刀 ?劃你的心臟 ?但是他卻不會一下子直接插進去 ?給你個痛快

而你對這一切 ?無能為力 ?只覺得生不如死

【5】患者故事：如何跟父母溝通

我和父母斷絕聯(lián)系了半年。我也曾經(jīng)和很多人一樣，恨過父母。

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沖突原因：童年帶來的影響

那時候的沖突一方面來自恨父母把我培養(yǎng)成這樣的性格造成了我的抑郁，責(zé)備父母無意識地給了我很多枷鎖，需要我出人頭地，而我抑郁時根本做不到。所以，每次聽到“?；丶铱纯础?。。老人不圖兒女為家做多大貢獻(xiàn)，一輩子不容易就圖個團團圓圓“時，我就特別責(zé)備父母，覺得父母從來都不是愛我的，而是帶有條件愛我的。希望我能出人頭地才去愛我的。當(dāng)這種責(zé)備不斷強化的時候，就變成了：恨，然后又不斷強化恨，最后變成了攻擊、懲罰父母，與父母斷絕聯(lián)系，或者通過攻擊自我來懲罰父母。

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實現(xiàn)不了父母的理想，我們開始自責(zé)、內(nèi)疚。因為父母還有很多親戚、很多朋友都在和父母比較，我也感受到父母也不認(rèn)輸，我應(yīng)該為父母爭光的，讓他們臉上有光的。所以，當(dāng)我不能成為一個優(yōu)秀的孩子的時候，我開始內(nèi)疚、自責(zé)，然后不斷暗示自己，就越來越強化這種情緒，演變成：恨自己；然后繼續(xù)強化，最后變成越來越恨，越來越不能接受自己，然后開始了：自我攻擊。

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當(dāng)求助于父母時，因為父母對抑郁癥的不了解，他們不知道我們的內(nèi)心已經(jīng)崩潰。要么責(zé)備我們，覺得我們無事找事，覺得我們想多了；要么當(dāng)父母看到我們意志力的癱瘓，喪失任何行為時，覺得我們是懶惰，開始不斷地用他們所謂的激將法來刺激我們；再或者，父母很心疼我們，于是開始也被帶入這種情緒，他們開始著急，焦慮。

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責(zé)備和激將法導(dǎo)致了我們的憤怒，憤怒不斷強化便轉(zhuǎn)變成恨，然后是在超我的限制下，變成意象的攻擊父母（所以我們看到群里有人說在想像中掐死父母很多次了），自控力不強的人就會真的攻擊父母，所以我們看到很多殺死周圍親人的患者。他們的焦慮則導(dǎo)致了我們內(nèi)疚、自責(zé)，內(nèi)疚自責(zé)強化的結(jié)果就是恨自己，最后開始攻擊自己。

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想要和父母溝通，就要先去理解他們：要明白為什么父母會對我們這樣那樣，為什么父母潛意識灌輸了那么多價值觀念給我們？其實回答這個問題，要追溯到父母的原生家庭，父母當(dāng)時所在的社會背景，他們所面臨的挫折和社會的壓力。

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比如我的家庭，我父母對我一方面是溺愛，一方面父親容易焦慮，所以我小時候感覺到的環(huán)境是壓抑和不安全的。但慢慢學(xué)會去理解父親之后會發(fā)現(xiàn)，其實父親小時候也缺愛，因為奶奶在他9歲時就去世了；同時哥哥的事情導(dǎo)致了社會對父母的不公平對待。所以父親才會這樣

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同時，要知道父母是很難了解抑郁癥的（特別是我們父母已經(jīng)50多歲以上時），因為這對他們來說是一種新的知識。要知道這個社會除了真正得過抑郁癥的人之外，不了解抑郁癥的人非常多，更何況我們的父母？就連我們自己也無法跟他們描述清楚。

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學(xué)會理解他人，學(xué)會站在他人角度看問題，才能寬恕他人，只有寬恕，我們才會有仁愛之心，有了仁愛之心，才會有愛。有愛，世界才會變得美好。（其實，最近遇到一個朋友，覺得世界上所有人都是壞人，都在害他。那么可以想想，這個世界還有美好可言嗎？還安全嗎？也許ta們曾經(jīng)受過傷害，但一葉障目，變成世界全是壞人，對自己其實沒有任何好處。）

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和父母溝通：通過直接的或間接的方式跟父母溝通，告訴父母我做不到他們想要的樣子，因為此刻我病了；即使我沒病，我可能也做不到出人頭地，因為出人頭地不是我想要的，我只是想快樂地健康的生活。

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當(dāng)父母了解自己的各種狀況之后，理解到我們抑郁中的各種痛苦之后，其實父母也會去反思。他們也會開始去理解我們，不給我們?nèi)魏螇毫Γ敲磧?nèi)疚的問題也就解決了。因為在子女快要生命和健康不保的時候，父母首先會想到的是讓子女健康的活著，而不是其他。

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任何人都會有錯，看看我們歷史上很多偉大的人物都有大過錯，包括我們自己，又更何況是父母呢？現(xiàn)在我與父母關(guān)系非常好，父母不給我任何壓力，我也慢慢理解他們。當(dāng)關(guān)系不斷正向循環(huán)時，我們就開始學(xué)會了愛。用愛代替了恨，我們的世界并開始慢慢亮起來。

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【6】作為家長，如何避免孩子抑郁

防止孩子抑郁要從兩個方面入手——家庭功能（Family Functioning）+積極發(fā)展因素（Positive Youth Development）。

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家庭功能Family Functioning一切愛皆始于家庭

家庭功能，就是保護和照顧家庭成員的職能。研究發(fā)現(xiàn)，如果孩子生活在一個功能健全的家庭里，所有心理需求能都夠得到滿足，發(fā)生抑郁的幾率會大幅度降低。

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一般來說，孩子對家庭的心理需求來自四個方向，這些也可以說是家庭功能的四個方面。

① 相互平等：指父母和孩子對彼此的付出是平等的。在父母有困難的時候，給孩子參與幫助的機會；當(dāng)孩子有需要的時候，父母也積極地給予回應(yīng)。

② 交流與連結(jié)：指家里沒有冷暴力，所有家庭成員都愿意表達(dá)真情實感，能安全地表達(dá)情緒，在一起聊天。

③ 和諧大于沖突：指雖然有沖突，但整體上家庭主旋律是和睦的、開心的，家庭成員之間可以互相調(diào)侃。

④ 積極的情緒氛圍：指家庭的情緒氛圍是溫暖的，充滿愛的。每個家庭成員都發(fā)自內(nèi)心想回家。????????

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總結(jié)來說，這四個方面其實就在講一個字“愛”，愛彼此并能讓彼此感覺到愛。當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁的情況，一定要先從自己、從家庭功能上尋找原因，看看這個家還是每個人都向往的地方嗎？

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雖然家庭和父母是導(dǎo)致孩子抑郁的重要原因，但并不是所有孩子抑郁都是因為家庭或父母，很可能和他自身看待事物的視角有關(guān)系。因為一個在肯定中長大、與周圍連結(jié)是安全的孩子，才能放心地向他人抒發(fā)負(fù)面情感，進而降低抑郁的風(fēng)險。

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青少年積極的發(fā)展因素（Positive Youth Development）我微笑的時候全世界都在對我笑

那什么才是青少年積極的發(fā)展因素呢？這個問題是發(fā)展心理學(xué)的重要內(nèi)容，不同的研究者也給出了不同解釋。

其中，華盛頓大學(xué)教授Catalano和團隊在梳理大量研究后，提出了青少年積極發(fā)展的15個維度”，形成了更具操作化的定義。內(nèi)容較長，但讀下來你一定不虛此行。

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Bonding 人與人之間連結(jié)的感知能力

建立和孩子之間的連接，最好的方式就是真實和真誠，分享真情實感，同時真誠地傾聽孩子，用心交談。當(dāng)孩子能自然地尋求幫助，能有交心的朋友，也就有了連結(jié)的能力。

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Resilience 抗擊挫敗的能力

我很喜歡一個爸爸對女兒說的一句話：我們不是為了成功而努力，是因為我們本身喜歡這件事情就心甘情愿地努力，把過程做到我們自己最滿意，結(jié)果是自然而然的事情。父母在培養(yǎng)孩子抗挫敗能力中，最核心的一點就是自己面對“失敗”的態(tài)度。如果我們能做到坦然面對失敗，并愈挫愈勇，那么孩子的抗挫敗能力一定不會差。

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03Social Competence 社交能力

隨著孩子長大，同伴的影響力會遠(yuǎn)超父母。父母要給孩子提供社交的機會，學(xué)會與別人相處，學(xué)會傾聽，學(xué)會真心相待，找到發(fā)泄負(fù)面情緒的窗口。

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04Emotional Competence 情緒能力

情緒能力中很重要的一部分，就是正常表達(dá)負(fù)面情緒。而生活在積極的家庭情緒氛圍中的孩子，情緒能力也會更強一些。因為他們在面對壞情緒時會更有彈性，也會更容易感知到情緒中積極的一面，往往一個玩笑或無厘頭就可以消解。

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05Cognitive Competence 認(rèn)知能力

通俗點講，就是孩子的成績不能太拖后腿。研究中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績很大程度上影響了抑郁程度，成績差的孩子更容易抑郁。成績在學(xué)校里會成為“社交籌碼”，好的成績可以成為炫耀和自信的資本。但如果孩子不是學(xué)習(xí)的料，可以挖掘孩子身上其他的閃光點，比如畫畫厲害、唱歌厲害，或者社交達(dá)人等。讓孩子知道自己總有一個認(rèn)知能力超群的地方就行。

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06Behavioral Competence 行為能力

指孩子是否有面對和處理棘手情況的能力，比如拒絕別人或和別人有沖突等。這種能力，主要取決于平時他們經(jīng)歷了多少。當(dāng)父母愿意讓孩子摔跟頭，并在摔跟頭后給出建設(shè)性的反饋，分析正確處理方式時，孩子的行為能力自然會提升。

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07Moral Competence 道德能力

這里主要是青少年對于“自己”的道德評價，作出正確的道德判斷，作出利他行為等。培養(yǎng)道德能力，“身教”永遠(yuǎn)大于“言傳”。

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08Self-determination自我決定能力

指孩子有決定自己事情的權(quán)利。越早讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé)，甚至是讓孩子多吃虧，孩子也就越早知道什么是正確的決定。

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09Self-efficacy 自我效能

“自我效能感”，就是相信自己有足夠的能力走出困境。培養(yǎng)這種能力，最重要的就是相信孩子，陪著孩子經(jīng)歷委屈，幫助孩子走出困境。

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10Spirituality 意義感

《吾心可鑒：澎湃的福流》的作者彭凱平教授曾說：“幸福是有意義的快樂?！彼^有意義，就是我們活著、做的事有價值，比如我寫文章。當(dāng)一個人發(fā)現(xiàn)意義的存在時，也就會活得更快樂。所以當(dāng)孩子問“活著有什么意義、為什么要學(xué)習(xí)”時，不妨靜下心來和孩子一同深入探討，發(fā)現(xiàn)意義。

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11Beliefs in future 對未來充滿希望

為什么孩子會因為成績差抑郁，就是有太多家長認(rèn)為未來有希望的唯一方式就是好好讀書，讓孩子看不到希望。孩子成績差，更需要真誠的溝通。讓孩子知道未來有無數(shù)可能，知道除了成績還有很多能力更重要，比如堅強、溝通、社交等，讓孩子尋找自己真心喜歡、有幸福感的事情。

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12Clear and Positive Identity 清晰且積極的自我認(rèn)知

對自我的認(rèn)知很大部分來源于他人對自己的評價，這也提醒父母們要注意自己的語言，既不能辱罵、貶低孩子，也不能夸大其詞地表揚孩子，最好的做法是客觀評價。當(dāng)孩子說“我不行”時，要幫孩子認(rèn)識到不是“人不行”而是“事情沒做好”，鼓勵孩子改變措辭，找到自己失敗的原因，這樣孩子就不會輕易地對自己全盤否定了。

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13Prosocial involvement 親社會性的參與

通俗點講就是喜歡管閑事。比如什么志愿者活動，社團活動，幫助別人補習(xí)功課。如果都很積極地參與，那么抑郁的風(fēng)險也會降低。所以，周末適當(dāng)帶孩子干點無用的事兒也很有意義。

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14Prosocial norms 親社會性的準(zhǔn)則

通俗點講就是有大愛，愛憎分明。比如有些孩子喜歡喂流浪貓，愿意給偏遠(yuǎn)山區(qū)的孩子分享自己的玩具，會非常同情街邊乞討的人，會對不守規(guī)則的人非常反感，比如大聲對爸爸說，你不準(zhǔn)抽煙！父母要做的就是盡可能不阻止這種表達(dá)，尊重孩子，接受孩子說得對的準(zhǔn)則。

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15Recognition Positive Behavior 對于積極信號的感知

這其實有和大人的反饋息息相關(guān)，不要只關(guān)注孩子的負(fù)面行為，也要發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點。比如我們可以和孩子玩游戲，每天發(fā)現(xiàn)對方身上2個閃光點。養(yǎng)成習(xí)慣后，孩子就會更容易看到別人好的地方。終于寫完了15個維度，很長，但每一個對父母來說都可以立即拿來用。孩子得了抑郁癥，你可以求助他們

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【7】如果孩子已經(jīng)有抑郁癥

用當(dāng)下中國心理專家曾奇峰老師的話來說就是，早年父母和孩子的互動就已經(jīng)決定了孩子人格的基礎(chǔ)。如果父母做的不好，就會誘發(fā)孩子的各種心理問題，尤其是心理學(xué)中的依戀理論解釋的很清楚，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人格形成的后天因素中與早期成長環(huán)境與經(jīng)歷有關(guān)，其中家庭是我們最初的社會化場所與主要成長環(huán)境。與父母早期的互動從某種程度已經(jīng)潛移默化決定了我們的性格特點。在孩子與父母從小的依戀關(guān)系模式中可以形成安全的依戀模式和不安全的依戀模式。

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患者認(rèn)為自己非常痛苦，可母親不以為然，這種感覺就像網(wǎng)上好多抑郁癥說出痛苦后被別人來一句“抑郁癥我也有，你那算什么”一樣讓人無奈。一些網(wǎng)友認(rèn)為抑郁癥那么痛苦，為何家長就不能理解呢。另一些網(wǎng)友認(rèn)為小小年紀(jì)就說自己是抑郁，未免太敏感了。

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這里建議家長如果確實發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁傾向，一定要接受正規(guī)治療，千萬不要以為孩子只是想太多。當(dāng)下抑郁癥治療還是藥物和心理治療為主，需要和醫(yī)生好好溝通，藥物治療盡量按照醫(yī)囑，心理治療的話，可以多聽聽醫(yī)生的，然后看一些溝通的文章，網(wǎng)絡(luò)上有很多講如何跟抑郁癥患者溝通的視頻和文章，值得花時間看看。

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一些家長認(rèn)為孩子藥物治療可能會害怕副作用，這里我給大家一個建議：

1、服藥前，與孩子一起討論對于服藥的擔(dān)心和希望并反饋給醫(yī)生，盡量翔實地告知醫(yī)生孩子的身體狀況。

2、服藥后，和孩子一起密切關(guān)注后續(xù)反應(yīng)。若出現(xiàn)異常狀況，及時聯(lián)系醫(yī)生并進行溝通調(diào)整。

3、盡量堅持足療程服藥。為獲得最大程度的痊愈和最小的復(fù)發(fā)可能性，就國內(nèi)和國際比較公認(rèn)的抑郁防治指南來看，都建議足療程服藥和治療。一般來說，通常認(rèn)為抑郁癥的治療分成急性期、鞏固期和維持期，足療程治療應(yīng)該包含這三個時期，大概需要3-4年的時間。

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【8】求助熱線

治療一個抑郁癥患者或者改善抑郁傾向絕不輕松。如果你家孩子真的有抑郁癥，建議尋求專業(yè)人士的幫助。國內(nèi)目前的心理咨詢還處于發(fā)展階段，但有幾條熱線很值得推薦。

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12320衛(wèi)生健康熱線

12320是中國衛(wèi)生健康熱線，每個地方都把各地的心理援助熱線并入了這條熱線中，比如上海撥打12320轉(zhuǎn)5號，就能接通上海本地的心理援助熱線。如果你有任何需要幫助的，這個是最官方的渠道了。

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12355青少年法律維權(quán)以及心理咨詢熱線

這條是主要是針對青少年的，孩子本人如果不想父母有過多的干預(yù)，可以自己撥打，也會有專業(yè)的人士做解答。

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400-161-9995

中國24小時免費希望熱線，也叫做生命危急干預(yù)熱線，是一個民間的組織，但是里面的心理咨詢師都非常地專業(yè)，主要做生命與危機干預(yù)。

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