女孩子經(jīng)常喝冰奶茶，咖啡，或生冷食物，很容易濕氣重，脾胃虛弱，消化差，臉色差。 加上工作勞累，睡得也不好，整個(gè)人感覺被掏空，非常需要大補(bǔ)元?dú)狻?可以煲人參薏米鴿子湯，袪濕，健脾胃，大補(bǔ)元?dú)猓吆?。整個(gè)人感覺元?dú)鉂M滿，非常舒服。 長白山人參：大補(bǔ)元?dú)?，生津養(yǎng)血，安神。 薏米：袪濕，健脾胃 桂圓：養(yǎng)心安神， 干姜：調(diào)理脾胃，袪風(fēng)袪濕 紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃 全部材料如下： 鴿子?一個(gè) 人參?3根 薏米 5克 桂圓 5克 紅棗 1顆 干姜 5克 第1步：全部材料下鍋，加入1升水，大火煮開，再是小火煲90分鐘。 第2步：出鍋加鹽調(diào)味即可。