腦出血是近年來發(fā)病率非常高的疾病。我國每年每10萬人中約有60-80人會得腦溢血。按照我國的總人口來看，這是一組可怕的數(shù)據(jù)。如今，腦溢血人群已占我國所有腦卒中人群的20-30%。

腦溢血是怎么造成的呢？其主要原因有以下幾點：

1、高血壓。

高血壓是腦溢血最主要的病因。腦溢血的發(fā)生是在高血壓和腦動脈硬化的基礎上，腦內穿通動脈上可形成許多微動脈瘤，主要分布在大腦基底節(jié)的豆紋動脈、橋腦、大腦白質和小腦。當血壓驟然升高時，微動脈瘤可能破裂而出血?；蛴捎陂L期高血壓對腦實質內穿通動脈管壁中的內膜發(fā)生玻璃樣變性或纖維樣壞死，在血壓或血流急劇變化時容易破裂出血。

2、顱內動脈瘤和腦血管畸形。

它們是蛛網膜下腔出血的常見原因，但也有出血后破入腦實質內形成腦內血腫。

3、抗凝劑和纖溶劑。

如用肝素或阿斯匹林治療亦可引起腦溢血。其他病因有：動脈硬化、各種腦動脈炎、出血性腦梗死等。

4、嗜剛果紅血管病變。

異常的淀粉樣物質選擇性地沉積于腦皮質及軟腦膜的中小動靜脈的中膜和外膜，年齡愈大愈好發(fā)。由于腦皮質和軟腦膜易發(fā)生腦血管淀粉樣變，故該病變所致的腦溢血總發(fā)生于腦葉，大腦半球深部組織、腦干和小腦很少受累。

5、顱內惡性腫瘤。

像黑色素瘤、轉移瘤、膠質瘤等，發(fā)生腫瘤卒中時可形成腦內出血。

6、抗凝劑和纖溶劑。

如用肝素或阿斯匹林治療亦可引起腦溢血。

7、其他因素。

其他病因有：動脈硬化、各種腦動脈炎、出血性腦梗死等。

如何避免腦溢血？生活中想要避免腦溢血的發(fā)生，大家就要從多方面下功夫。

1、合理飲食。

要限制脂肪的攝入量，限制食物的膽固醇攝取量，建議烹調時不用動物油，選用植物油，譬如：豆油、花生油、玉米油等。在膳食中適當增加蛋白質，比如瘦肉、去皮禽類、魚類等就含有豐富的蛋白質，且膽固醇和脂肪含量也都相對較低。

2、可以在家中常備安宮牛黃丸，以備不時之需。安宮牛黃丸牛黃、麝香、水牛角濃縮粉、珍珠、朱砂、雄黃、黃連、黃芩、梔子、郁金、冰片等成分，它具有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅的作用，可以用于中風、腦溢血等閉證人群。

3、保持良好的心態(tài)。保持樂觀情緒，避免過于激動。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。