第一份：24小時當成三天過。例：①5:30a.m.~1:30p.m.（最困難，最麻煩，最艱巨的任務）_不要做太多事情，只做最艱難的一兩件就行了。并且在每做完一件事休息5~10分鐘。②1:30p.m.~9:30p.m.③9:30p.m.~5:30a.m.

第二份：計時間賬。分為好的賬和壞的賬。

①設置自己的時間單位節(jié)省了十分鐘加一，浪費了十分鐘減一。

↑ ↑

所有自己賺了的time 浪費掉的所有time

-接著再用左邊的時間減右邊的時間就是今天賺多的時間。再用這些所有轉折的時間來自由支配。

第三件：阿爾卑斯山法

①A:列出今天所有要做的事。

②.預估做每個任務要花的時間?！?/p>

③P:預留出機動時間。（就是把自己的預估時間再多加半個小時左右的預留時間。）

④E:先列出最優(yōu)先做的任務，使用四項線法。

⑤N:復盤（改進浪費時間的事情更加效率高）