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? ?【暨南大學(xué)崇愛醫(yī)院】如果檢查結(jié)果提示有甲狀腺功能減退的情況，那么飲食上要注意以下幾點(diǎn)：

●1.?如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起的，則要求低碘飲食，限制海帶、紫菜及各種高碘食物的攝入。因?yàn)楦叩怙嬍撤炊鴷?huì)誘發(fā)并加重此類患者的自身免疫性甲狀腺炎。

● 2.如果甲減是由于單純?nèi)钡庖鸬?/span>（自從食鹽加碘后，我國大多數(shù)地區(qū)已不存在缺碘問題），則可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)碘。一般只比正常平衡飲食稍微增加一些即可，不建議天天大量吃，否則會(huì)增加甲狀腺硬度。

● 3.在日常飲食上，甲減患者應(yīng)注意補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵，同時(shí)要少吃高脂肪、高膽固醇食品，以免加劇脂代謝紊亂。

● 4.盡量少吃促甲狀腺腫的果蔬：卷心菜、蘿卜、西藍(lán)花、甘藍(lán)，以及木薯、黃豆等，含有微量致甲狀腺腫的物質(zhì)，建議甲狀腺結(jié)節(jié)患者少吃（也有學(xué)者認(rèn)為這些食物中的致甲狀腺腫物質(zhì)非常微少，正常攝入基本不會(huì)致甲狀腺腫）。另外，食用上述食物要烹熟，這樣也可以大大減少其中的促甲狀腺腫物質(zhì)。

除了以上飲食需要注意的問題外，下面2點(diǎn)生活習(xí)慣也是需要重點(diǎn)注意的：

1、經(jīng)常生氣??

中醫(yī)認(rèn)為，生氣乃百病之源，經(jīng)常愛生悶氣的人更容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，尤其是女性朋友生悶氣，更容易增加患甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。所以已經(jīng)確診甲狀腺結(jié)節(jié)的朋友就要注意情緒調(diào)節(jié)了，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒。

2、熬夜

熬夜是現(xiàn)代大多數(shù)人的通病，長期熬夜不僅會(huì)影響身體內(nèi)分泌，還會(huì)影響甲狀腺激素的平衡，甚至?xí)黾蛹谞钕俨∽兊娘L(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)在年輕人患甲狀腺結(jié)節(jié)比較多，與長期熬夜有密切聯(lián)系，睡眠不足的人自身免疫系統(tǒng)功能受到影響，也會(huì)增加身體發(fā)生病變的風(fēng)險(xiǎn)。

提醒：臨床上針對甲狀腺疾病的治療方案多種多樣，適合自己的才是好的，大家治療時(shí)一定要選擇去專業(yè)的甲狀腺醫(yī)院，這樣才能及時(shí)得到系統(tǒng)規(guī)范的治療，在短時(shí)間內(nèi)獲得理想康復(fù)。