焦慮癥其實就是身體虛嗎？

在奧運會賽場上，經(jīng)?？吹絻?yōu)秀的運動員發(fā)揮失常，比如射擊運動員，打在對方的靶上，而這些運動員平時訓(xùn)練，水準是相當高的，為什么失常呢，是身體虛嗎，絕對不是，是焦慮太高，影響了發(fā)揮。

焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，是大腦想出來的，和身體狀態(tài)沒有直接關(guān)系，比如調(diào)整這些運動員的焦慮，如果從心腎不交脾胃不和，從腎陰虛，腎陽虛等角度解決，是沒有什么效果的。

調(diào)整焦慮，就是改變焦慮者大腦的認知和思維，培養(yǎng)自信。

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