文｜張CM/??凱程網(wǎng)課學(xué)員

北京師范大學(xué)學(xué)科思政專業(yè)

去年的今天，我也曾像屏幕前的你一樣，時而躊躇滿志，時而郁郁不知前進的方向。那時的我感覺自己如果能都看到一篇自己專業(yè)學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)驗貼，感覺自己都是撿到了寶貝，一定會把它收藏起來，在之后的無數(shù)個夜晚打開看了一遍又一遍。

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經(jīng)驗貼對跨過這道坎的我來說，真的是一種精神上的支撐，沒當(dāng)覺得自己不行了，走不下去的時候，你都能在那字里行間看到相似的場景的語句。

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于是你就會重新有一股力量，那種簡單的別人能做到，我也能做到的倔強。也是無數(shù)個這樣的往返，讓我走過了自己整個考研的路程。

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看到有很多很優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐已經(jīng)從各個專業(yè)課給出了大家很詳細的學(xué)習(xí)經(jīng)驗分享。我個人來說，考研成績下來，自己覺得最滿意的就是北師大今年新改革的專業(yè)課程二901，可能是因為是自己真的以一個“空杯”心態(tài)來對待這門課程，最終的結(jié)果也不負我所托。所以我今天主要的經(jīng)驗分享也主要圍繞901的學(xué)習(xí)來展開。

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我清楚的記得，是十月假期剛過不久，考研小分隊里，炸出了一天消息，“北師大專業(yè)課二換了”，我記得自己當(dāng)時拿著手中的333，在那停滯了好久。

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全校教育學(xué)專碩都換成了901，這無疑對于我來說是晴天霹靂。在這個消息出來之前，我原專業(yè)課二的筆記已經(jīng)做完了一遍，并且已經(jīng)完成了第一輪背誦，這樣的改革意味著我之前所做的都是無效功，至少對與這場考研大戰(zhàn)來說，自己前期付出去的心血都隨著這個消息化為泡沫。

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我也記得，那幾天我沒任何心思再背手中的333，每天都拿著手機焦灼地對著大綱，一篇篇看相關(guān)的論文，又一個字一個字敲下新的知識點。

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事情的轉(zhuǎn)機出現(xiàn)在新考綱頒布的第三天，那晚我繼續(xù)拿著手機搜集論文，突然對話框彈出徐影老師公眾號推出新文章的窗口，我點進去，徐老師開口了就說了一句“各位寶寶們辛苦了，”當(dāng)時聽到這句話，就感覺自己心里的委屈被人看到了，鼻頭一酸。

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在看完徐老師對整個新大綱的介紹，并且全程都在安慰我們，“改革也意味著機會，不要放棄，徐老師永遠相信你們”。

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真的，起初，我決定報凱程遠程901線上課的時候，完全是因為徐老師的知心，她仿佛永遠能感受到我們心中的真實想法和焦慮，然后及時穩(wěn)妥的送上一劑鎮(zhèn)定劑。

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在正式開課前，我先是收到了凱程寄過來的講義，我的天，天知道那時我又多激動。因為這意味著自己再也不用再一篇一篇去翻論文，一個字一個字去敲知識點。（雖然可能因為時間緊促，講義里面的格式出現(xiàn)了一些小問題，強迫癥的我，實在抱歉）后面每節(jié)課程都是跟著課程一步一個腳印，上課整理筆記，下課背誦知識點，這才感覺自己的考研規(guī)劃才又走上了正規(guī)。

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說了這么多，好像也沒說到具體的學(xué)習(xí)方法。因為我想讓學(xué)弟學(xué)妹知道，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的迷茫和糾結(jié)，學(xué)姐我之前一點都沒有少過。

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所以你們首先要對自己有信心。最后，分享自己背誦專業(yè)課的一些小技巧,希望能真正幫助到正在焦慮中的你以及未來每個時刻中的迷茫的你。

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①彩色標(biāo)記，劃分知識點。

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我當(dāng)時使用的是熒光色、橙色和粉色。按照標(biāo)題結(jié)構(gòu)，熒光色標(biāo)大概念或者大標(biāo)題，我認為這是整個房子的大框架；橙色標(biāo)二級概念，這個最重要，因為這個通常涉及到我們整個背書邏輯的架構(gòu),一般來說主要會是包括是什么、為什么、怎么做的幾個內(nèi)容，這是房子的梁木；粉色我一般用來標(biāo)具體問題里的關(guān)鍵字，比如有點代表性的動詞、名詞，這是房子里的家具。

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使用原理：有研究表明我們的大腦天生是喜歡色彩比較靚麗一點的顏色，尤其是在記憶區(qū)，突出的顏色標(biāo)識，會對整個知識的鞏固過程，起到一個很好的良性折射作用，也就是說，我看到這個顏色，我就能想到相關(guān)的內(nèi)容。

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②科學(xué)劃分，按時鞏固。

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最出名的就是艾賓浩斯遺忘曲線了，這個我就不詳細說了，還不知道的學(xué)弟學(xué)妹趕緊去百科，或者等333教育心理學(xué)上課時，徐老師也會提到。在此，我主要是針對自己在使用這個方法背誦知識點遇到的問題，和大家分享一下。

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首先，安排任務(wù)時一定要合理，不要貪多，因為后面你一天可能要復(fù)習(xí)七天的知識點，每天安排過多知識點，復(fù)習(xí)不過來，一個是容易給自己造成心理壓力，另一個也影響自己的整體進度。

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其次，適時留白，輕松復(fù)習(xí)。也就是在安排一本書或者幾本書時，你要隔5-6天，給自己空一天，一方面有利于自己把前面的知識補齊，另一方面，也算是給自己一個激勵，完成任務(wù)就可以適當(dāng)休息。最后，就是你一旦打算按計劃表進行背誦，就要嚴格按照執(zhí)行，不然很容易前功盡棄。

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③學(xué)會和自己相處。在整個考研過程中，我認為一個正面的心態(tài)才是重中之重。正面的心態(tài)不是說，考研過程中，不能有絲毫的焦慮、懈怠、甚至自我懷疑。而是你要學(xué)會及時調(diào)整自己的情緒，做自己情緒的主人。

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你要相信，無論是正面情緒還是負面情緒，都是你的一部分，你要學(xué)會和它共處。有難受有焦慮，你不能選擇忽視，麻木自己，而是要積極去應(yīng)對。

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總之，學(xué)姐希望你，在整個考研過程中，你不僅學(xué)會了知識，更重要的是學(xué)會和自己相處。

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最后的最后，我在晚上快十二點，用了快一個小時敲下這些話。希望屏幕前的你，看完這些文字，能找到一些共鳴。最后一路堅守下去，只到勝利來臨的最后一秒鐘。

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