現(xiàn)如今，患高血壓的概率越來越高，據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每4個成年人當(dāng)中就有一人患高血壓，患病率還逐漸年輕化。因一個家庭或家族若有人患上高血壓，那么后代的子女都要注意。在引發(fā)高血壓的病因上，有超出60%的人都有家族遺傳史。其次和生活習(xí)慣、年齡、其他疾病、藥物等因素有關(guān)。對于已經(jīng)患上高血壓的人群，為了穩(wěn)定住病情，需要患者好好聽醫(yī)生的話，每天按時服藥同時注意日常的生活習(xí)慣?？申P(guān)于這點卻遭到了不少人的質(zhì)疑，若長期吃降壓藥，有副作用怎么辦？

無疑這是很多人都關(guān)心的一個問題，就像老話常說的“是藥三分毒”，是這樣嗎？實際上，大家根本就不用擔(dān)心，既然藥物上市就說明是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，即使極少部分人會出現(xiàn)不良反應(yīng)，也不能證明長期吃降壓藥會有副作用。而大家更應(yīng)該做的是，為了讓身體減少血壓高的危險，降低這樣的“副作用”，要注意這3大不良的飲食習(xí)慣。

吃降壓藥時不吃西柚：相信大家多多少少都聽說過這件事，吃降壓藥時不能吃西柚，西柚是一種水果，也被稱為是“堅果水果” ，味道鮮美還富含膳食纖維、維生素C、維生素A、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)?？删褪沁@種人畜無害的水果，已經(jīng)被相關(guān)的研究，尤其是早餐喜歡吃西柚或喝西柚汁的人群，都會對藥物造成不同程度的影響。無論你吃的是哪種藥物，都不建議大家在吃藥時接觸西柚。

吃降壓藥期間少吃鹽：過量吃鹽無形中會增加血管收縮、血壓升高，甚至是誘發(fā)心血管疾病的危險。在《中國高血壓防治指南》中提到，已患高血壓的人群每日吃鹽量要限制在6g以內(nèi)。如果高血壓患者在吃藥期間，出現(xiàn)明顯的頭暈頭痛、惡心嘔吐、胸悶心悸等，說明病情在慢慢加重，要及時去醫(yī)院更換藥物，積極控制病情，避免高血壓并發(fā)癥的危險。

吃降壓藥不要暴飲暴食：患上高血壓等慢性病后更不要暴飲暴食，這種吃法帶來的不光是肥胖的危險，還容易升高血壓，影響機體整個代謝。如果迫不得已出門在外，也建議高血壓人群盡量按照平時的飯點進食。良好的飲食習(xí)慣有助于穩(wěn)定血壓，對預(yù)防慢性病也有至關(guān)重要的作用。